|
Вспоминает одна из авторов: «Я когда шла на свой первый семинар в университете, очень волновалась. И думаю, а что бы я чувствовала, что бы делала, как бы себя вела, если бы уже была профессором и провела бы уже сотню таких семинаров? И провела, и получилось, и студентам и самой понравилось... А потом, уже после выпуска, они рассказывали, что были абсолютно уверены в моем многолетнем опыте и квалификации». Притворяйтесь собой здоровым, счастливым, удачливым и с хорошим чувством юмора. Просто притворяйтесь. Вы привыкнете, и как раз станете тем, кем поначалу лишь притворялись. Вспомните, что именно это вы и делали с детства. Что такое подражание? Это притворство кем-то. Притворяться самим собой - еще легче. Если бы вы, к примеру, задумались о своем будущем и - допустим - с абсолютной достоверностью увидели там некое обстоятельство, которое может вам помочь в жизни, если вовремя его использовать... И если бы вы поняли, что для этого надо нечто сделать уже сейчас - сделали ли бы вы это? Стали бы вы менять свою жизнь? А если бы для этого пришлось уже сейчас поменять привычные представления о мире, работу, место жительства, пристрастия в режиме и еде? Заметьте, разговор идет в сослагательном наклонении, и по факту никто ничего не просит и - тем более - не требует. Так, просто разговариваем. Однако кое-какие мысли (особенно если на них не настаивать), уже подброшены. Если бы вы знали, что такое находиться в глубоком трансе... Как бы это было? Как бы вы это себе представили? Может какие-то особые чувства в теле, какие-то особые состояния мышц, может быть это расслабленность, может это какое-то особое ровное и глубокое дыхание? Может это какие--то образы, а может быть мягкая, доброжелательная пустота? Может быть вы что-то захотите слышать или наоборот не слышать? В некоторых случаях бывает полезно представить, что глаза закрывшись, уже не могут открыться сами... Можно совместить с искажением времени, то есть сообщить о «самом главном»: что «внутри человека нет представления о времени, а лишь то, что происходит прямо сейчас... И может быть, вы повспоминаете и сможете отвлечься от времени и...» Вы просто предлагаете человеку игру - давай поиграем, как если бы ты... или мы... И люди как правило соглашаются, потому что от них же ничего не требуется - играем в счастливого меня. Человек считает, что все контролирует, сознательно оценивает происходящее, все же не по-настоящему — понарошку. А нам этого и надо. Нам надо, чтобы человек во внутреннем опыте пережил нужные нам ощущения. — 198 —
|