Порядок выполнения аналогичен вышеописанному.

Во-первых, сосредоточение.

Во-вторых, определяем, когда обычно запускается механизм нежелательной привычки. Отмеряем на правом луче расстояние, соответствующее времени до этого момента. Представляем на мысленном экране на правом луче ситуацию с самого начала, например, вы садитесь за руль машины и, пока двигатель прогревается, вместо того, чтобы по привычке закурить, вы выпрямляете спину, начинаете ровно дышать и делаете гимнастику для глаз. Затем спокойно трогаетесь с места.

Лучше всего запускать механизм нового поведения сразу же, как только приходит осознание необходимости в изменениях. Многие применяют эту технику, включая нужные механизмы работы психики за несколько недель и даже месяцев до нужного им момента. Например, новое состояние и отношения во время работы вахтовым методом. Или желательное поведение во время переговоров в командировке. Или во время предстоящих родов. Или во время марафонского забега через полгода.

Оборотная сторона прогресса

Во время одной из наших поездок в Окунёвскую аномальную зону Анатолий Владимирович вспомнил про рассуждения Стругацких о том, что у человечества изначально было два варианта развития – в гармонии с природой и техногенный путь. Как мы понимаем, выбор пал на последний, в котором человек должен создавать всё новые и новые технические усовершенствования в процессе своего развития, в то время как мог развиваться, совершенствуя свой внутренний мир, тело, чувства, максимально приспосабливаясь к окружающей природе. Вероятно по этому пути пошли дельфины.

Многим дрессировщикам этих удивительных созданий порой кажется, что это не люди дрессируют дельфинов, а дельфины изучают людей. И, возможно, дельфины стоят на более высокой ступени эволюции разума по сравнению с нами. Это всего лишь догадки, но сегодня человечество снова стоит перед дилеммой: переложить ли на машины большую часть того, что люди привыкли делать сами в уме, или совершенствовать свои ментальные способности, свою память, своё воображение.

Казалось бы, что будет плохого, если мы переложим часть запоминаемого материала на персональные компьютеры, которые смогут нам напоминать абсолютно обо всём? (Хорошо, когда есть компьютерный дизайн, цветное изображение и т.п.) В принципе этот процесс уже начался с повсеместным внедрением всё более совершенных моделей мобильных телефонов.

Но позвольте небольшой экскурс в историю. Тридцатые годы прошлого века. Йенш с группой сотрудников Марбургской психологической школы изучает явление эйдетизма, или эйдетический памяти.