Развитие памяти

ИТОГИ

1. Чтобы память работала с высокой производительностью, необходимо добиваться автоматизма в выполнении операций запоминания. Для этого надо тренировать их во всей совокупности, в едином алгоритме запоминания.

Установка на запоминание — это не только самоприказ, но и выбор наиболее оптимального режима работы мозга, зависящего от объема и сложности материала.

Чтобы в процессе работы не происходила подмена установки и для борьбы с непроизвольными ассоциациями, надо овладеть умением работать ритмично, с чередованием напряжений и расслаблений.

При запоминании правил, определений и проч. выгодно сочетать образное запоминание с запоминанием цепочек опорных слов.

5.По окончании запоминания необходимо убедиться в твердом знании материала. «Доводка» отнимает немного времени, но оказывает положительное психологическое воздействие.

ГЛАВА 7

ЗАПОМИНАНИЕ ЦИФР ПО ВНЕШНИМ ПРИЗНАКАМ

В данном учебном пособии мы предлагаем вам два способа запоминания цифр — по внешним признакам и с помощью ассоциативного ряда. Каждый из них имеет свои достоинства, и лучше всего владеть обоими способами.

Запоминать цифры по внешним признакам удобнее всего при работе со статьями, насыщенными цифровым материалом или при работе с различными таблицами. Суть этого способа заключается в установлении разнообразных связей — внешних и внутренних — между цифрами.

а) Связывание с ДВХ. Связи, которые мы можем образовывать между новой информацией и той, которая уже закреплена в ДВХ, — это внешние связи. Каждый человек накапливает в ДВХ разнообразную цифровую информацию:

• исторические даты, знаменательные события, возраст тех или иных людей;
• номера домов, квартир, телефонов, машин;
• цены на товары, размеры одежды, обуви; вес и рост...
• цифры, связанные с профессиональной деятельностью: напряжение электрического тока, различные коэффициенты, число я, квадраты и кубы некоторых чисел и многое другое.

Если эту информацию сравнить с вновь поступающей, то запоминание пойдет гораздо активнее. Например, запоминая число 314625380 выделим три группы цифр: 314 — число пи, 625 — это 25 в квадрате, 380 — напряжение эл. тока в промышленных сетях или Куликовская битва.

Запоминая число 191406127, выделим: 1914 — начало первой мировой войны, 061 — вызов такси в Минске, 27 — это 3 в кубе.

б) Если внимательно рассматривать цифровые ряды, то часто можно обнаружить различные последовательности цифр: восходящие или нисходящие, четные или нечетные, простые или сложные. Например:

674523,

где 6-4-2 — это нисходящая последовательность четных, а 7-5-3 — это нисходящая последовательность нечетных.