|
Прочувствуй разницу между этими состояниями. Ты представлял движение и в предплечье образовалось мысленное напряжение. Мышцы предплечья, почувствовав твое внимание к ним, на всякий случай чуть-чуть напрягаются. Те же самые ощущения должны появиться в органе, с которым ты будешь работать. При упорных занятиях ты почувствуешь, что при концентрации внутреннего внимания на каком-либо органе, тот отвечает расширением сосудов и даже появлением пульсации. Все это свидетельствует о том, что ты научился находить своим мысленным взором необходимое место своего организма. И сделал первый шаг к овладению тепловыми упражнениями. Образовалась психосоматическая связь, т.е. связь между твоим сознанием и телом на уровне сосудистых и мышечных рефлексов. Схема занятия Биоэнерготренингом.Базовые упражнения можно делать во время любых перерывов в мыслительной работе. Вовсе необязательно при этом находиться в состоянии погружения (например, в самогипнозе). Конечно, если ты умеешь входить в аутогипнотическое состояние, то упражнения Биоэнерготренинга будут получаться лучше, так как вхождение в погружение само по себе изолирует тебя от всех мешающих факторов. А проводимость между сознанием и телом в это время будет полностью открыта. Для начала сядь удобно, закрой глаза. И расслабь мышцы. После этого постарайся отбросить все посторонние мысли и сконцентрируйся на том, что тебе сейчас предстоит. И поставь себе четкую и конкретную цель не ЭТО занятие - чего же ты хочешь добиться сейчас. Следующий этап - максимальная концентрация на больном органе. Найди его во внутреннем пространстве, ощути все те микросигналы, которые постоянно идут от него к твоему «Я» (и на которые ты обычно не обращаешь внимание). Необходимо добиться того, чтобы между тобой и этим органом образовалась связь, как бы натянулась ниточка. И уже после этого делай то упражнение Биоэнерготренинга, которое тебе в настоящий момент необходимо. Биоэнерготренинг и рак.Однажды на занятиях по обучению саморегуляции ко мне подошла одна женщина и попросила помощи. Оказалось, что к ней приехала из Алма - Аты мать, у которой там был диагностирован рак груди. Естественно, она приехала в крайне подавленном настроении и первое, что сказала дочери после приезда: «Я приехала к тебе умирать!» Опухоль груди оказалась величиной почти с грецкий орех, а в подмышечной впадине я обнаружил увеличенные лимфатические узлы. Я взялся за ее лечение и вначале сделал несколько сеансов гипноза - только для того, чтобы поднять ее дух. А потом включил ее в группу по обучению саморегуляции. Она прошла весь курс, который состоял тогда из десяти занятий по два часа, где обучилась самогипнозу и Биоэнерготренингу. — 64 —
|