|
Если ты, дорогой мой читатель, болеешь сахарным диабетом, то вполне вероятно, что ты несешь в себе через трансгенерационные связи психологию жертвы, которыми были многие поколения твоих предков. И эта психология заставила тебя тоже стать больной «жертвой», спрятаться от угроз жизни в щель болезни. Для того, чтобы избавиться от этого скорбного багажа, я предлагаю тебе следующее упражнение.
Завтра» - великий враг «сегодня»; «завтра» парализует наши силы, доводит нас до бессилия, поддерживает в нас бездействие. Э.Лабуле. Большинство неврозов и психосоматозов обусловлены подавлением гнева. Чрезмерный контроль своей животной энергии, страх перед ней, могут привести к его подавлению до, говоря языком транзактного анализа, уровня игнорирования ее импульсов. В этом случае контроль над ней утрачивается, и она становится силой саморазрушающей. Вытесненная в бессознательное, она начинает прорываться симптомами психологических проблем, психических и психосоматических болезней. Суть методики заключается в получении позитивного эмоционального стресса от осознания и принятия своего животного начала, принятия своей ответственности за него, использование его энергии как силы личности. На первом этапе подумай - с каким животным ты себя ассоциируешь? Обычно у больных психосоматозами это либо домашнее животное, либо явно жертвенное. Затем подумай - с каким животным у тебя ассоциируется успех? Чаще всего люди ассоциируют это состояние с каким-либо хищником. Если ты ассоциировал успех с жертвенным животным, то это говорит о больших твоих проблемах. Постарайся найти для состояния успеха какого-либо хищника. Затем представь себе, что ты - выбранный хищник. Необходимо почувствовать силу зверя в теле и удовольствие от этого переживания. Удовольствие соответствует расслаблению и, подобно даосской монаде «инь-янь», расслабление поддерживает силу, а сила расслабление. Существование одновременно ощущения силы и расслабленного удовольствия, «опирающегося» на нее, является необходимым условием успеха. Это состояние желательно подержать несколько минут. Затем, находясь в образе животного, попробуй зарычать в воображении, почувствовав вибрацию в теле. Постарайся получить удовольствие от этого состояния. На следующем этапе надо опять представить себя животным. Представь себя в образе хищника, который находится рядом с другими людьми, почувствуй, что они для твоего животного начала тоже дичь. Зафиксируй и растяни во времени удовольствие. Осознай, что животная природа хищника есть у каждого человека и ты сам ответственен за то, как будешь использовать свою силу. Понятно, что хищническое поведение в социуме неприемлемо, и мы работаем с этой базальной энергией личности, чтобы использовать ее разумно и социально приемлемо. — 70 —
|