Шаг-маятник

3. Разучить перекат на живот с колен.

Встать на колени, руки согнуть в локтях, отвести назад, пальцы рук разжать и поднять вверх, затем прогнуться и, падая вперед, мягко перекатиться на живот.

4. Выполнить предыдущее упражнение в усложненной форме.

Встать на колени, в правую руку взять пистолет и вытянуть ее вперед, а левую согнуть в локте и отвести назад, после чего выполнить мягкий перекат на живот.

5. Разучить перекат вперед на живот в качестве защиты от выстрела.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий первым выхватывает свой пистолет из рукава. Защищающийся опаздывает и поэтому делает глубокий выпад влево, выполняет кувырок через левое плечо, используя инерцию движения, встает на колени, мягко падает на живот и проводит условный выстрел (фото 92–94).

6. Разучить удар затвором пистолета в лицо после его выхватывания из-за пояса слева.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий выхватывает свой пистолет, заправленный за пояс с левого бока, и обозначает верхней частью его затвора удар в лицо противника (фото 95, 96).

Урок 10

1. Разминка.

2. Разучить приемы вытаскивания пистолета из бокового кармана пиджака партнера:

а) партнеры стоят друг против друга; атакующий трогает правой рукой левое плечо партнера, отвлекая его внимание, левой рукой поднимает нижний край его пиджака под левым боковым карманом, извлекая из него верхний край рукоятки пистолета, затем захватывает его большим и указательным пальцами и извлекает из него оружие (фото 97, 98);

б) атакующий отвлекает партнера ложным движением; большим пальцем левой руки оттягивает боковой карман его пиджака, подцепляет им пистолет за предохранительную скобу и вытаскивает наружу (фото 99, 100).

3. Разучить перекаты в сторону с пистолетом в руках.

Лечь на живот, вытянуть руки вперед, зажать в них пистолет и выполнить несколько перекатов в правую сторону, а затем — в левую.

4. Разучить перекат в сторону в качестве защиты от выстрела.

Партнеры стоят друг против друга. Атакующий первым выхватывает свой пистолет. Защищающийся опаздывает, поэтому делает глубокий выпад в левую сторону, затем — кувырок вперед через левое плечо, встает на колени, делает первый условный выстрел, мягко перекатывается на живот, делает второй выстрел; после этого перекатывается на 360° вправо и выполняет третий условный выстрел в сторону атакующего (фото 101–103).