|
Такой подход к осмыслению тактики схватки дает возможность совершенствования тактического мастерства в процессе тренировок. Ставя ту или иную задачу обоим борцам, определяя пути и средства ее решения, происходит моделирование тактических действий. Для того, чтобы более эффективно пользоваться тактикой, необходимо изучать своих вероятных противников, иметь о них исчерпывающую информацию, что позволит моделировать их в тренировках. Ниже приведен образец индивидуальной карты вероятного противника. Индивидуальная карточка вероятного соперника Исследуемые (интересующие) параметры: I. Общие данные: 1. Ф. И. О. 2. Спортивный разряд. 3. Год рождения. 4. Место работы, учебы. 5. Место жительства. II. Спец. особенности борьбы и развитие физических качеств: 1. Сила. 2 Гибкость по 5-балльнои системе с 3. Быстрота. комментарием 4. Выносливость (общ. сил. спец.). 5. Ловкость (координация). 6. Стойка в борьбе. 7. Захват, дистанция в борьбе. 8. Передвижения в борьбе. 9. Темп по минутам: 1-я — 2-я — 3-я — 4-я — 5-я — 6-я — 7-я — 10. Выполнение техн. действий в борьбе (влево — вправо — вперед — назад —): 11. Пытается делать, но не получается (влево — вправо — вперед — назад —): 12. Коэффициент эффективности атаки (стоя — лежа — ): 13. Пропускает (стоя — лежа —): 14. Характеристика атаки (стоя — лежа —): 15. Характер контратаки (стоя — лежа — стоя —): 16. Характер защиты (лежа —): 17. Характеристика запасного варианта, что и когда пытается делать. 18. Характер добивания. 19. Характер борьбы в красной зоне. 20. Характеристика разведки. 21. Удобные положения для использования. 22. Что отрабатывает во время тренировок. 23. Разминка. III. Специфические особенности психики: 1. Мотивы занятий дзюдо. 2. Поведение в быту: а) с кем дружит; б) с кем не дружит; в) на что реагирует возбужденно; г) что портит настроение; д) что улучшает настроение. 3. Тип темперамента и нервной системы. 4. Способность к преодолению трудностей (на тренировках — на соревнованиях —): 5. Средства саморегуляции (на тренировках — на соревнованиях —): 6. Характер самонастроя перед схваткой (на слабого — на сильного — на неизвестного —): 7. Реакции на зрителей (на тренировках — на соревнованиях —): 8. Возможность переключения во время схватки 9. Поведение после небольшой травмы (на тренировке — на соревнованиях —): 10. Особенности проведения первой схватки в соревнованиях — 72 —
|