Основы классического дзюдо

ХАРАКТЕРИСТИКА

ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДЗЮДО

ОБУЧЕНИЕ ДЕЙСТВИЯМ ДЗЮДО

Содержание данного раздела в сущности является программным материалом технического обучения дзюдо. Последовательность изложения не является обязательной последовательностью в обучении. При характеристике разделов двигательных действий дается только некоторые рекомендации по их обучению и последовательности, выделяется их роль и значение во всей двигательной деятельности дзюдоиста.

Двигательная деятельность дзюдо состоит из двигательных действий, различное сочетание которых образуют технические действия, В основе применения технических действий в соревнованиях лежат способствующие применению действия.

На рис. 14 изображена схема двигательной деятельности дзюдо. Она имеет три группы действий — образующие, взаимодействия, способствующие. Группы действий разделяются на части. Каждая часть разделяется по разделам подготовки.

I ГРУППА ДЕЙСТВИЙ. ОБРАЗУЮЩИЕ

Эта группа действий включает:

1. Подготовительные действия (общие, специальные).

2. Сопряженные действия (стойки, позы, положения, взаиморасположения, передвижения и повороты, захваты, дыхание).

3. Основные действия (выведения из равновесия, подбивы, действия контроля лежа).

1. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Включают в себя два раздела — общие и специальные. К общим подготовительным действиям относятся строевые приемы и упражнения, развитие физических качеств, гимнастические и акробатические упражнения, правила поведения. 58 упражнений гимнастики дзюдо, изображенные в данной книге, это лишь небольшая часть общих подготвительных упражнений.

Действия правильного поведения, ритуалы дзюдо улучшают организацию обучения, общую культуру, высокие нравственные и этические нормы поведения занимающихся в спортивном зале и вне его.

Из строевых приемов и упражнений осваиваются построение и перестроение на месте и в движении, передвижения в строю, размыкания и смыкания.

Осваивая подготовительные действия, необходимо уделять внимание на развитие физических качеств занимающихся, уровень развития этих качеств имеет непосредственную теснейшую связь со способностью осваивать технику дзюдо.