|
12 |
Психологическая подготовка |
|||||||||||||
|
13 |
Морально-волевая подготовка |
|||||||||||||
|
14 |
Тактическая подготовка |
|||||||||||||
|
15 |
Общефизическая подготовка |
|||||||||||||
|
16 |
Боевой раздел |
|||||||||||||
|
17 |
Оздоровительные мероприятия |
|||||||||||||
|
18 |
Восстановление и реабилитация |
|||||||||||||
|
19 |
Пути энергообеспечения |
|||||||||||||
|
20 |
Развитие физических качеств |
|||||||||||||
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ДЗЮДО
Как ходьба, бег, прыжки, метание, так и действия единоборств заложены в человеке природой и поэтому свойственны ему. Еще в древности люди придумывали и широко использовали физические способы единоборств, чаще всего заимствуя движения и поведение животных в различных ситуациях. Наибольший вклад в развитие единоборств внесли народы Востока, создав различные школы и направления. Чтобы овладеть в совершенстве любым из них, человек должен был многие годы затрачивать большие духовные и физические силы. С годами формировались различные системы подготовки, благодаря которым человек духовно и физически совершенствовался.
В наше время необходимость использования действий единоборств в повседневной жизни, как способ борьбы за существование, почти утратилась, хотя в некоторых сферах человеческой деятельности они имеют прикладное значение. В основном они применяются в спортивной практике как средство всестороннего развития человека и демонстрации этого в соревнованиях.
Современный уровень развития спорта предъявляет повышенные требования к качеству овладения способами и действиями единоборств. Поэтому очень важно знать теоретические основы формирования этих действий.
Вся двигательная деятельность человека вообще, в любом виде спорта состоит из двигательных действий, которые всегда имеют цель, определенный смысл.