|
Когда мы почувствуем всю руку от плеча до кончиков пальцев, настроимся на ощущения ноги. Добившись результата, переведем концентрацию внимания на живот, спину, грудь. Обобщая этот опыт, попробуем ощутить все тело сразу. Уделим этому особое внимание. Наша задача — не только услышать отдельные всплески ощущений из разных участков тела, а почувствовать все тело сразу, от макушки до пят. Продолжим работу по развитию диалога между сознанием и клетками. Для начала сконцентрируем внимание на участке руки от плеча до локтя и сосредоточимся на ощущениях кожи. Только кожи. На первый взгляд задача сложная: как отличить ощущения кожи от других? На деле все получается достаточно быстро, важно задать себе программу и захотеть сфокусировать свое внимание на чувствовании кожи. Для усиления впечатлений используем образное мышление. Представим участок руки в виде пустой трубки, стенки которой — наша кожа. Послушаем ее и ощутим состояние. Так же, как и в опыте с рукой целиком, мы получим информацию о здоровье или нездоровье. К примеру, если на покровах тела есть царапина, то чувственная информация от нее будет отличаться от ощущений здоровой кожи. Почувствовав кожу на участке руки, послушаем ее на всей руке — от плеча до кончиков пальцев. То же проделаем и с другими участками тела и, как завершающий этап тренинга, ощутим кожу всего тела сразу. В нашей практике есть немало примеров, когда люди, освоившие чувственный диалог, выявляли у себя ранние стадии заболеваний тех или иных органов и, проведя своевременную коррекцию, предупреждали болезнь. А теперь переведем концентрацию внимания на мышцы и ощутим их состояния сначала на участке руки, а затем и по всей ее длине. Переключимся на слушание отдельных мышц и всего тела. Важно почувствовать их общее состояние, тонус, услышать шепот клеток, свидетельствующий о ровной нормальной работе. Любые нарушения деятельности мышц на том или ином участке проявят себя как ощущения, выпадающие из ровного, спокойного фона взаимодействия клеток. Далее нам предстоит почувствовать состояние костей. Приемы тренировки аналогичны описанным выше. Послушаем работу костной ткани вначале на участке руки, затем по всей ее длине. Концентрацию внимания сосредоточим на отдельных участках скелета. Например, можно прослушать позвоночник по отделам, а потом целиком. Эта работа очень важна, и мы предлагаем занимающимся уделить формированию чувственных связей сознания и клеток костной ткани особое внимание, так как этот опыт поможет восполнить потраченные энергетические ресурсы, избавиться от заболеваний опорно-двигательного аппарата и даже омолодить себя. — 79 —
|