Найти и удержать

Более того, наша реакция часто доведена уже до авто­матизма. Джон возвращается домой после работы поздно, даже не предупредив по телефону, что задержится. Мэри встречает его гробовым молчанием и, как это у нее заведено в подобных случаях, рано ложится в постель, притворяясь спящей, чтобы проучить его, оставив сексуально неудовлет­воренным. Джон взбешен.

Чтобы внести хоть какое-то изменение в эту рутину цепных реакций, кто-то из них должен заставить себя действовать не по импульсу, а руководствуясь зрелым размышлением и само­контролем. Если вас не устраивают действия другого, вместо того, чтобы ныть, критиковать или упрекать, надо изменить заведенный порядок или стереотип своего поведения.

Давайте по-иному проиграем ситуацию с Джоном и Мэри. Джон опаздывает к ужину, не предупредив об этом, однако на этот раз Мэри пускает в ход новую стратегию. Накор­мив детей, она в положенное время укладывает их спать. Когда Джон, наконец, приходит, Мэри снова разогревает еду, и они ужинают вдвоем при свете свечей, причем молчание и ярость здесь неуместны. Замкнутый круг разорван. Вмес­то того, чтобы закипать от гнева, Джон, скорее всего, изви­нится.

Все это справедливо и по отношению к вам, и по отноше­нию ко мне. Незаметно подошел день, когда мы с Гарри ока­зались в тупике. Я вдруг поняла, что если я не хочу потерять мужа, я должна измениться. Сейчас или никогда. Я попыта­лась заново переосмыслить привычные нравственные цен­ности, изменить свое отношение к ним. Я прекратила тщет­ные попытки изменить мужа, сгладить острые углы, пре­кратила подсказывать, что и как ему следует делать. Он стал другим мужчиной. Я стала другой женщиной. И мы со­ставили новую пару. Гарри не нуждался в моих советах. Он нуждался в моем признании. И самое удивительное произо­шло, когда я прекратила эту свою материнскую опеку. Как только я начала принимать его таким, какой он есть, он действительно стал делать реальные усилия улучшить неко­торые черты своего характера.

Следующая аксиома, состоящая из трех частей, возможно, поможет вам выработать новое терпеливое отношение: 1. Впрямую никого изменить невозможно; 2. Мы можем изменить только себя; 3. Когда мы пытаемся изменить себя, другие делают такие же попытки в ответ.

Я ХОЧУ ПРИНЯТЬ СВОЕГО СУПРУГА ТАКИМ, КАК ЕСТЬ

1. Выразите ваше признание словами. Попрактикуйтесь в том, что бы вы могли сказать ему, сначала написав это здесь.

2. Изберите какую-либо черту в характере вашего супруга, которая раздражает вас, и постарайтесь отныне более терпимо отно­ситься к ней. Укажите эту черту здесь.