Мы хотим ребенка

Любители сауны однажды могут стать бесплодными: если слишком долго потеть не только в сауне, но и в бане, и в чересчур горячей ванне, то со временем может уменьшиться образование спермы. Более того, даже один-единственный, но радикальный поход в парилку может привести к ухудшению образования семенной жидкости. Этот процесс будет продолжаться еще пару месяцев, после чего наступает пик ухудшения сперматогенеза. В результате нормальное спермообразование восстановится только через три месяца после наступления пика.

Если бесплодие уже заявило о себе, то от горячих процедур следует если и не отказаться совсем, то значительно сократить их прием. В сауне, парилке или горячей ванне можно находиться не более 15 минут в день. А вообще все гигиенические процедуры лучше проводить в воде, которая соответствовала бы нормальной температуре тела – то есть 36,6 °C.

Нормализуйте свой вес

Худому мужчине произвести на свет потомство значительно легче, чем полному. У полных мужчин вокруг яичек образуется жировая ткань, из-за чего опять-таки происходит их перегрев. А в результате активность сперматозоидов снижается.

Кроме того, в жировых клетках содержится фермент ароматаза . Этот фермент превращает мужские гормоны в женские, а последние, в свою очередь, блокируют сперматогенез. Поэтому жировые клетки нарушают баланс между мужскими и женскими гормонами, из-за чего нарушается не только процесс созревания сперматозоидов, но и сам процесс управления размножением.

Если у вас есть лишние килограммы, постарайтесь их сбросить. Хотя бы несколько. И тогда шансы зачать ребенка значительно повысятся.

Избегайте употребления антибиотиков

Бесплодным мужчину могут сделать и некоторые антибиотики. После их приема сперма становится малоподвижной и вязкой. Кроме того, снижается и количество сперматозоидов в семенной жидкости.

Самыми ядовитыми для мужчин считаются такие препараты, как фурагин, фуразолидон и фурадонин, применяемые при различных инфекциях мочевыводящих путей. Следует отказаться от приема эритромицина и его производных, а также от препаратов тетрациклинового ряда. Все эти вещества токсичны и вредны для образования семенной жидкости.

Откажитесь от смазочных средств

Оказывается, так называемые любриканты (гели, кремы и прочие смазочные средства), которые вроде бы должны улучшить и облегчить процесс зачатия детей, на самом деле губят сперматозоиды. Причем действуют они в нескольких направлениях.

Во-первых, довольно часто такие средства содержат активные вещества, вредные для семенной жидкости. Во-вторых, любриканты могут существенно ограничить подвижность сперматозоидов, а могут и вообще механически не пропустить их в нужном направлении. Мужские клетки просто становятся неподвижными, «вязнут» в сексуальной смазке.