|
Иногда случается поздним вечером встретить на улице маму или папу с коляской. «Вот дома никак не засыпает!» – сетуют родители. Некоторые крохи предпочитают засыпать только на руках, а кое-кто, наоборот, требует, чтобы его положили на широкую кровать – и обязательно уснет, вдоволь поворочавшись, обязательно перевернувшись вверх ногами. Плохое засыпание не только создает неудобства родителям, оно еще и заметно осложняет жизнь малыша. Невыспавшийся ребенок утром выглядит вялым, у него плохой аппетит и настроение. Поэтому родителям не следует игнорировать проблему с засыпанием – нужно постараться понять, почему малыш не может уснуть достаточно быстро. Почему так происходит?Давайте рассмотрим несколько причин плохого засыпания у детей. Оказавшись в сумраке детской, ребенок может испытывать чувство тревоги и даже страха, что вызывает перевозбуждение нервной системы. Таким образом, страх может провоцировать нарушение засыпания. Если перед сном малыш активно играл в подвижные игры, смотрел веселый или приключенческий мультфильм, испытывая при этом яркие эмоции, если вечером в семье вдруг возникла ссора, и ребенок был ее активным участником – эти и другие события, вызывающие перевозбуждение нервной системы малыша, не позволяют ему быстро перейти от состояния бодрствования ко сну. С одной стороны, ребенок очень устал за день, а с другой – он никак не может успокоиться (скачет, смеется или плачет; не может улечься и закрыть глазки, его ручки все время что-то ищут или теребят). Весь день малыш получает разнообразные впечатления, переживает различные чувства и эмоции. Он пугается, радуется, расстраивается, а вечером перед сном заново «прокручивает» в голове все то, чем был наполнен прошедший день. Совсем необязательно он вспоминает что-то негативное – хорошие впечатления тоже могут надолго прогнать сон малыша. Некоторые малыши с первых дней жизни создают родителям немало проблем с засыпанием. Пока карапузы еще совсем малы, их приходится долго укачивать на руках или в коляске; есть такие детки, которые засыпают только на улице или только при сильном покачивании. Одни молодые родители, изрядно намучившись с укладыванием, как-то заметили, что их пятимесячный сынишка быстро засыпает, если возить коляску по ухабам. Они даже дома приспособились его укачивать, подкладывая под колеса коляски всевозможные препятствия, чтобы «трясло». В силу особенностей нервной системы таким малышам сложно переходить от состояния бодрствования к состоянию покоя. Кроме того, у них наблюдаются и утренние капризы, а также частый плач и раздражительность после дневного сна. Пожалуй, стоит предупредить родителей, которые сразу же бегут к врачам и начинают пичкать своих детей успокоительными препаратами: лекарства – это не выход! Подход к проблеме в этом случае должен быть широким и всесторонним. — 104 —
|