Домашний доктор для детей

Страница: 1 ... 6970717273747576777879 ... 463

какая эмоциональная причина вызывает головные боли у вашего ребенка, го-

ворит доктор Ковельман, помогите ему сформулировать план, как справиться

с ней. Ваш ребенок может чувствовать себя намного лучше, если он сможет

сам контролировать возникающие ситуации, советует он. Например, если го-

ловная боль возникает после ссор с сестрой, расстраивающих его, погово-

рите с ним о том, чтобы в следующий раз, когда они будут играть вместе,

он сумел повести себя по-другому. Играя роль актеров, отрепетируйте, что

он может сказать ей, например!; "Мне не нравится, когда ты со мной так

поступаешь, поэтому я не буду играть с тобой до тех пор, пока ты не из-

винишься". Имея наготове план действий, можно, разрядить напряжение, ко-

торое ведет к головным болям, говорит доктор Ковельман.

Не исключайте случайных событий. Если после нескольких недель наблю-

дения за возникновением головных болей у вашего ребенка, не удается выя-

вить пищевых или эмоциональных причин, вызывающих их, расширьте масштабы

своих поисков, советует Лорейн Стерн, доктор медицины, клинический

адъюнкт-профессор педиатрии в университете Калифорнии, Лос-Анджелес, и

автор книги "Когда мне нужно вызывать врача? ". Записывайте, какая была

погода, сколько времени спал ночью ваш ребенок, перед тем как начались

головные боли, каждый возможный фактор, который приходит вам в голову.

У меня был один ребенок, головные боли которого, казалось, возникали

от солнечного света, играющего на поверхности бассейна в их доме, гово-

рит доктор Стерн. Его родители заметили, что, если он шел купаться в

бассейн в определенное время дня, солнечный свет, отражающийся от воды,

вызывал у него головную боль. Часто самые невероятные вещи вызывают го-

ловную боль, и вы можете упустить их, если не будете вести запись.

Выдели время для развлечений. Многие дети, которые страдают от повто-

ряющихся головных болей, попали в ловушку "одна работа и никаких, игр",

по словам доктора Уомэк. Им необходимо выделить время для развлечений. Я

встречаю множество детей в своей клинике, у которых есть цель и уже ус-

певших достичь многого, но излишне напряженных, говорит он. У них масса

внешкольных занятий, и думают они только о том, чтобы получить высокие

отметки. Они стремятся к идеалу, представляют собой личности, ориентиро-

ванные на достижение высочайших целей, и прилагают массу усилий, чтобы

— 74 —
Страница: 1 ... 6970717273747576777879 ... 463