|
Утепляйте понадежнее. Обращайте особое внимание на конечности, гово- рит доктор Прей. Рукавички согреют маленькие пальчики лучше перчаток, а ноги будут находиться в тепле, если на них надеть шерстяные или полипро- пиленовые носки. Чтобы не допустить отморожения лица, надевайте на ре- бенка шапку и шарф, или нашейное кольцо, или снежную маску - вязаный шлем, закрывающий голову и лицо, оставляющий открытыми глаза и рот. Принимайте во внимание холод от морозного ветра. Не исходите из того, что показывает термометр, закрепленный снаружи. Не просто температура определяет, насколько опасно находиться на свежем воздухе или морозе, говорит Аулхоут. Сильный ветер заставляет тело быстро терять тепло. Попробуйте парную систему. Сделайте так, чтобы каждого ребенка сопро- вождал его товарищ. Скажите каждому из них, чтобы они следили за ушами, носом и щеками своего приятеля, чтобы заметить, меняется ли их цвет, го- ворит доктор Фукс. Ваш ребенок может не заметить, что его губы бледнеют, а вот его товарищ заметит это, говорит она. И приятель может принять ме- ры именно в тот момент, когда это становится критически важным. ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ Как зарядить аккумулятор - Мама, я так устал! Естественно, что еще ожидать поздно вечером, после того, как ваш восьмилетний ребенок провел весь день, играя с друзьями или носясь как сумасшедший на чьем-то дне рождения. Но что если ваша дочь скажет, "я устала", едва проснувшись утром или когда она собирается в гости? Тогда ее усталость и вялость вызывают удивление. Детишки, только начавшие ходить, не жалуются на усталость, подобно тому, как это делают восьмилетние, но они тоже устают. Разница заключа- ется в том, что маленькие дети выражают свою усталость капризами и нытьем, говорит Уилльям Уомэк, доктор медицины, адъюнкт-профессор отде- ления детской психологии в медицинской школе университета Вашингтона и один из директоров клиники исследования стресса детской больницы и меди- цинского центра, оба учреждения находятся в Сиэтле. После того, как вы исключили возможные физические причины утомляемос- ти, попробуйте предложения наших экспертов, направленные на то, чтобы — 244 —
|