Домашний доктор для детей

тановить такие же преграды у каждой лестницы дома.

Измените расположение постели. Если ваш ребенок слит на двухэтажной

кровати, нельзя, чтобы он спал наверху, говорит доктор Даль.

Пусть у вашего ребенка будут счастливые мысли. Если дети чем-то обес-

покоены, тревожатся или испуганы чуть больше обычного, когда засыпают,

вероятность того, что с ними произойдут такие события, возрастает, гово-

рит доктор Даль. Спросите ребенка, не беспокоит ли его что-нибудь за

несколько минут до того, как он заснет. Часто воспитанный, но робкий,

застенчивый и скованный по темпераменту ребенок приобретает привычку ло-

житься в постель и беспокоиться, не засыпая.

Установите порядок, чтобы ребенок испытывал положительные эмоции не-

задолго до отхода ко сну, говорит он. Пусть ребенок сконцентрируется на

положительных мыслях относительно того хорошего, что происходило с ним

сегодня. Помогите ему чувствовать себя в безопасности и под вашей надеж-

ной защитой. Это, по всей вероятности, уменьшит ночные страхи.

В течение дня поговорите с ребенком о причинах его беспокойства. Убе-

дите ребенка поделиться с вами своими страхами и беспокойствами в тече-

ние дня, чтобы они не беспокоили его ночью, говорит доктор Даль. Часто

ребенок, испытывающий ночные страхи, беспокоится из-за маленького, спе-

цифического, но безрассудного страха. Как только он расскажет вам о нем

и поймет, что у него нет оснований для беспокойства, ночные страхи ис-

чезнут.

Не превращайте это в привычку. Подходите к этому осторожно, чтобы из-

бежать возникновения того, что называется "вторичной выгодой". Это озна-

чает, что ребенок получает определенную выгоду от того, что у него воз-

никают ночные страхи, говорит доктор Хауэрд. Несмотря на то, что ночные

страхи являются неумышленными, если ребенок просыпается и видит стоящего

рядом родителя, обеспокоенного и уделяющего, ему массу внимания, это мо-

жет показаться чемто вроде награды. В таком случае, это может усилить и

закрепить уже существующую проблему. Вот почему важно не баловать его

излишне, например, не следует будить его и давать ему что-то поесть или

выпить.

КОШМАРЫ

Включите свет. Если ребенок просыпается от кошмара и бежит к вам в

комнату, приготовьтесь выслушать его и понять, почему ребенок так испу-