Дети в карусели развода

7. Вы обладаете особенностями внешности, о которых нельзя сказать однозначно, портят ли они Вас или украшают.

8. Когда Вас ругают, Вы переживаете больше других людей.

9. Вам легко “с ходу” подобрать удачную реплику.

А теперь сравните свои ответы с ключевыми, представленными на табличке внизу.

Просуммируйте количество баллов, совпадающих с ключевыми ответами.

Если Вы насчитали количество баллов, составляющее

7 - 9 - за Вас можно только порадоваться, Вы достаточно уверены в себе, чтобы самостоятельно успешно решать проблемы, встающие перед Вами после развода. Скорее всего, пережитое событие не ухудшило к Вам отношения знакомых мужчин, и Вы имеете перспективы нового брака в самом ближайшем времени. Однако постарайтесь не забыть об интересах остальных членов своей семьи.

4 - 6 - Вы не в самой плохой форме. Конечно, произошедшее заставляет о многом задуматься, и поэтому сейчас самое лучшее время для того, чтобы внимательно присмотреться и прислушаться к себе, что-то изменить и задаться вопросом: “А какой мне хотелось бы стать?” Имейте в виду, что, когда острота переживания сгладится, это желание тоже заметно ослабнет.

1 - 3 - Вы себя слишком мало любите. Составьте список всех прроблем, которые Вас сейчас волнуют - материальных, воспитательных, социальных, но откройте его строкой “Я сама”. Начните строить новую жизнь с самой себя! Ведь Вы не стали хуже после развода! Скажите себе, что все в прошлом. Помните, что Ваши мысли и слова будут создавать Ваше будущее, а Ваша сила - в настоящем. Именно оно создает события завтрашнего дня, следующей недели, ближайшего месяца, года и т. д. Получить нужный настрой Вам помогут следующие

Психологические упражнения

Зеркало

Возьмите зеркало, посмотрите себе в глаза и, упомянув свое имя, скажите: ”Я люблю тебя и принимаю тебя такой, какая ты есть”. Это может быть невероятно трудно для Вас. Может быть, понадобится много дней для того, чтобы смотреть в зеркало, не испытывая при этом отрицательных эмоций. Добейтесь этого!

Улучшим свой портрет!

Возьмите лист чистой бумаги и опишите себя - внешний вид, черты характера, способности, знания, умения, наличие друзей и их отношение к Вам. Все, что придет Вам в голову и что Вы посчитаете важным. Теперь на другом листе напишите о том же, но чуть-чуть приукрашая свои достоинства. Первый лист сожгите или выбросите. А второй время от времени перечитывайте. Улучшать свой портрет всегда невредно, к тому же это не будет неправдой. Вспомните, насколько по-разному мы склонны оценивать себя и свою ситуацию в зависимости от того, с кем мы разговариваем. Если перед нами подруга-хвастушка, то и у нас найдется что вспомнить хорошего. А уж если нам нажалуются на жизнь, будьте уверены - несчастнее нас не сыскать!