Суггестивная психотерапия

В индивидуальной работе я люблю метод словесного внушения или фиксации взгляда. Фиксация взгляда: больной лежит или сидит, садишься за его головой и-или свои пальцы держишь (или блестящий шарик на палочке, или молоточек неврологический) и говоришь: «Смотри, но старайся не моргать. Если захочешь моргнуть, то закрой глаза и больше их не открывай». А что вы сами делаете (тут тоже тонкость есть)? Вы потихонечку … вниз ведете. Взгляд идет вниз, и невольно глаза быстрее закрываются. Смотрит наверх ? устали глаза. А вы в это время повели, повели и говорите: «Веки тяжелеют, тяжелеют, тяжелеют, наконец закрылись и слипаются». Затем говорите: «А теперь они так слиплись, что ты не можешь открыть глаза». Но если они открывают. А что надо сделать, чтобы не смогли открыть? Положите свои пальцы на самые уголочки глаз, и пусть он попробует открыть. Не выйдет! Не открываются глаза. Когда вы пальцы убираете, он их уже открыть не может. Индивидуально, вы можете сказать: «Сейчас я проведу по твоей руке, она как бы нальется свинцом и ты не сможешь ее поднять. Пять раз проведу ? ты руку не поднимешь… Пробуй». Он поднимает. Что надо сделать вам? Положить свою руку сверху, не дать ему поднять. Раз попытался, два попытался… «Я еще раз попробую посчитать», и он уже руку не поднимет. Надо активно включаться в любой процесс… Ну, а потом, когда веки закрыты, руки-ноги тяжелые, вы проводите словесное усыпление по стандартным методикам. Я, кстати, люблю считать (это идет от подростков, с ними работать сложнее, чем со взрослыми) не до 10, а до 20: тогда у меня времени больше для того, чтобы постепенно входить с ними в контакт и проч. В групповом методе я люблю следующее. Я люблю идти через релаксацию… К аутотренингу у меня особое отношение: великолепный метод, но практически только один из ста будет по-настоящему заниматься аутотренингом. Это утомительно, люди перегружены… ; психастеники, фиксированные на болезни, ? эти еще может быть… Все-таки, это очень большая работа. А у невротиков, и особенно, у подростков, принцип такой: «Ты мне, доктор, нравишься, я готов с тобой работать. Но ничего делать не буду. На меня, и делай, что хочешь, только чтобы мне было хорошо». Они хотят минимально потратить свою энергию, а вы должны их организовать на то, чтобы они работали. Я иду через очень простой вариант тренинга (см. ниже).

Есть еще вариант погружения, о котором в литературе последнего времени почему-то не пишется, ? это фракционный гипноз. Вы говорите больному: «Сейчас ты будешь погружаться в особое лечебное состояние [слово «гипноз» не употребляем], при котором будет то-то и то-то». «Гипноз» употребляете только тогда, когда он вам сам сказал: «Доктор, только гипноз и больше ни-че-го!» Дальше вы говорите: «Я считаю тебе до 20; на счет 5 ты, не выходя из того состояния, которого мы достигли (транса, расслабления и проч.), откроешь глаза и скажешь мне, что ты чувствуешь». На счет 5 он открывает глаза: «У меня руки тяжелые. я не могу их поднять» и т.д.. «Очень хорошо, пошли дальше. 6, 7, 8, 9…» На «10» вы ему опять говорите… И тогда вы контролируете степень его погружения, если вам это нужно. Остальное идет так. Он расслабился, вы проверили и говорите очень хорошую фразу: «Сейчас ты физически отдыхаешь, а теперь к физическому отдыху мы присоединяем состояние душевного, психологического, психического и т.д. Для этого я считаю до 20 и с каждым моим счетом твое состояние будет лучше, глубже, приятнее». Проводите, достигли. Дальше идут общеоздоровительные формулы (не забывайте об этом): «Ты себя прекрасно чувствуешь, у тебя прекрасный сон, у тебя ясная голова, растет работоспособность, у тебя отличная память…», ? говорите все, что вам нужно, для того, чтобы человеку было хорошо. «У тебя нормализуется давление…» и т.д. «Теперь ты отдыхаешь и с каждой минутой этого отдыха…», ? и дальше можно или по Рожнову ? 40-50 минут, или, если хотите, 20-30 минут. Поговорили, выключились… Потом снова подключаетесь. И тут у вас есть варианты. Вы можете говорить: «Все посторонние звуки идут мимо твоего сознания, ты их можешь слышать, но ты не слушаешь их … Когда я подхожу к другому больному, это тебя не касается: я буду ему что-то говорить ? ты не прислушивайся…» и т.д. Есть масса всяких вариантов; когда работаете, вы их находите сами. Затем, в группе идет персональное внушение: «Я буду подходить к каждому из вас по очереди, слегка прикасаться к голове или руке, и тогда то, что буду говорить, в основном будет касаться только тебя». И, конечно, надо очень аккуратно говорить, чтобы не обижать, чтобы, не дай бог, остальные члены группы ущербность не запоминали… Потом опять перерыв и говорите: «Вы хорошо отдохнули, сейчас я буду считать до 10 [я считаю до 10, а не до 5, как все], и ваше состояние изменится на противоположное: вместо отдыха, расслабления, покоя появится ощущение энергии, силы и проч., на счет «10» легко откроются глаза, голова будет ясная, свежая, не будет болеть, не будет кружиться». Открываются глаза… После этого мы обязательно делаем пять вдохов: резкий вдох ? руки к груди, т.е. мы немного выводим из состояния, возбуждая ретикулярную формацию (дыхательный центр) и двигательный анализатор. И дальше вы растаетесь.