|
45. Умышленно ошибайся. 46. Иной взгляд на перфекционизм. 47. Обвиняй других. 48. Выпали свои претензии. 49. Все отрицай. 50. Ищи оправдания. 51. Позволь себе удовольствия. 52. Физическое усилие. 53. Символическое путешествие. 54. Деструктивная ответственность. 55. Выключение чувства вины. 50. Обвинение себя в грехах всего человечества. 57. Распятие на кресте. 58. Потребность в самонаказании. 59. Час вины. 60. Минута за минутой. 61. Внушение цели. 62. Различные части индивидуальности. 63. Используй то, что имеешь. 64. Плохое может оказаться хорошим. 65. Отбрасывание и обретение части самого себя. 66. Шестиэтапная переоценка. 67. Модель структуры индивидуальности. 68. Укрепление противоположностей. 69. Развитие недоразвитых частей индивидуальности. 70. Вылавливание. 71. Техники “моста”. 72. Позитивные ресурсы из прошлого. 73. Воскрешение переживаний. 74. Изменения в биографии. 75. Право голоса. 76. Экстернализация важных частей индивидуальности. 77 Символическая встреча частей индивидуальности. 78. Черное на белом. 79. Заменяющие симптомы. 80. Повторное определение ролей. 81. Разрыв стереотипов. 82. Король на один день. 83. Вежливая просьба о разрешении. 84. Сделать зависимым окружение. 85. В поисках отвержения. 86. Оценивание других. 87. Просить о невозможном. 88. Прогулка с проводником. 89. Козел отпущения. 90. Моделирование отношений. 91. Смена ролей. СОДЕРЖАНИЕ ВСТУПЛЕНИЕ...................................................................................3 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ..........................................................6 КОГДА ЖИЗНЬ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В СТРАДАНИЯ....................6 ПОМОЩЬ СТРАДАЮЩЕМУ........................................................16 РАЗМЕРЫ ДЕПРЕССИИ................................................................29 МЕХАНИЗМЫ СТРАДАНИЯ........................................................45 ЛЕЧЕНИЕ.........................................................................................68 ТЕРАПИЯ: ИНТЕРВЕНЦИЯ В МЕХАНИЗМЫ СТРАДАНИЯ....................................................................................68 НАЧИНАЯ С БУДУЩЕГО..............................................................74 ГИБКОСТЬ: МНОГООБРАЗИЕ ПУТЕЙ, ВЕДУЩИХ К ЦЕЛИ.............................................................................................91 — 177 —
|