|
Этап VI: Интеграция: Как это будет выглядеть в будущем? а) Нарисуй в воображении момент из будущего, в котором данная цель уже будет реализована. б) Проведи обзор этапов, которые помогли тебе приблизиться к данной цели: тренинг, обучение, упражнения. б) Представь себе, что появляются определенные трудности и возражения, а затем — что ты используешь новые выборы, в) Создай новый образ самого себя, в котором все части пребывают в полной гармонии (Картер, 1983). Последующие части этой стратегии позволят наладить тесный контакт с различными частями собственной индивидуальности и облег- чат исправление личного портрета, интегрирующего данные части. Особенно ценной представляется концепция использования способности воспринимать части индивидуальности как единое целое, которая находит применение во многих терапевтических подходах. Д68 Укрепление противоположностей Стратегия “укрепления противоположностей” в личности заключается в отрыве и укреплении (т.е. в увеличении, расширении способностей сообщить собственные нужды и цели) конфликтующих частей индивидуальности. Согласно данной директиве, если личность амбивалентно относится к какому-либо вопросу, что вполне типично для депрессии, каждая часть индивидуальности получает “право голоса”. У подавляемых до сего времени частей появляется возможность выразить себя, а новоприобретенное осознание обладания в значительной мере облегчает обретение здоровья. Диалог между находящимися в конфликте частями часто оказывается первым случаем, когда клиент решается пойти на прямой контакт с отвергаемыми им частями собственной индивидуальности. Подобное прослеживается и в межчеловеческих отношениях: когда два враждебно настроенных но отношению друг к другу лица, питаемые взаимными подозрениями, встречаются и ближе узнают друг друга, враждебность и страх исчезают. Работа над находящимися в конфликте частями является неизменным элементом гештальт-подхода. Д69 Развитие недоразвитых частей индивидуальности В соответствии с аналогичной поведенческой стратегией терапевт и пациент разграничивают ценимые и обесцененные части индивидуальное ги, что легко сделать, идентифицируя наиболее развитые части (которые, естественно, и считаются наиболее ценными). Таким образом выявляются отстающие в развитии части. Затем терапевт определяет задания для клиента, цель которых — “развивать недоразвитые части индивидуальности”, что поможет вернуть внутреннее равновесие. Примером тому может послужить случай Криса, описанный в восьмом разделе. Будучи ученым, Крис отдавал предпочтение рационализму и логике. Он взвалил на себя выполнение очень трудного задания и перетрудился из-за коротких сроков выполнения задания и нехватки помощников. Крис сам решил взяться за эту работу, т.к. во-первых, она была очень важной, а во-вторых, он надеялся получить одобрение начальства в ответ на удавшееся ему “совершение невозможного”. К сожалению, у него ничего не получилось, и он “сгорел в пламени собственных амбиций”, результатом чего стала серьезная депрессия. Те части индивидуальности Криса, для которых такие атрибуты, как “важный” и “трудный”, являлись условием вовлечения в какое бы то ни было дело, были уже прекрасно развиты. Их дополнения, “неважный” и “легкий”, вообще не принимались в расчет при принятии решения начать какое-либо действие. Поэтому когда Крис бросил работу над первым проектом и должен был выбрать для себя очередной проект, терапевт посоветовал ему решиться на краткосрочное, легкое, незначительное задание. Перспектива умышленного выбора малозначащего проекта показалась Крису забавной; она создала благодатную почву для развития “отдыхающей” части, части “с чувством юмора”, “беззаботной части” и иных частей, противостоящих его прежнему “окостеневшему” поведению. — 135 —
|