Гипноз третьего тысячелетия

Никуда не денешься от чувства вины. Страх реально суще­ствует.

Ошибки следует осуждать и наказывать, а не исправлять и на них учиться.

Другие люди виноваты в том, как я себя чувствую. Обстоя­тельства определяют мой опыт.

Чтобы кто-то выиграл и победил, кто-то должен проиграть и быть побежденным. Чьи-то потери и убытки становятся моим выигрышем и прибылью.

Чтобы быть полностью счастливым, мне нужно что-то или кто-то еще, кроме меня самого.

Мое самоуважение основано на том, чтобы удовлетворить тебя. Я могу контролировать поведение других людей.

Бесполезные страхи

• Страх быть отвергнутым. Страх быть покинутым.

• Страх перед тем, что мне снова причинят боль.

• Страх перед тем, что что-то так никогда и не произойдет. Страх перед тем, что то-то случится или случится опять.

• Страх потерять контроль. Страх потерять то, с чем я себя отождествляю.

• Страх потерять свободу или независимость.

• Страх оказаться униженным и подавленным.

• Страх потерять время, энергию, деньги на неоправданный риск.

• Страх посвятить себя чему-то или кому-то, а потом обнару­жить более лучший вариант.

• Страх перед тем, чтобы принимать решения, брать па себя обязательства.

• Страх иметь такой же ужасный брак, работу, жизнь, как родителей, друзей или у кого-то еще.

• Страх перед ответственностью. Страх взять на себя финансо­вую или иную ответственность за кого-то еще.

• Страх посмотреть на себя прямо и честно. Страх остаться наедине с самим собой.

• Страх быть замеченным. Страх быть незамеченным.

• Страх обрести успех. Страх потерпеть поражение. Страх заболеть

• Страх перед тем, что меня «раскусят», что меня раскроют, что обо мне все узнают. Страх всегда оправдывать чьи-то ожидания, отвечать чьим-то требованиям.

• Страх перед завистью или гневом других людей, если я стан} слишком заметным или успешным.

Позитивные утверждения

В качестве содействия в формулировании позитивных утверждений вместо негативных рассмотрите следующие примеры:

• Я больше чем хороший, чтобы быть достойным чего угодно.!

• Я нужен и желанен для этого мира за тот уникальный вклад и за все то неповторимое, что могу в нем сделать.

• Я привлекательна. Я получила тело именно того пола, который мне сейчас больше всего подходит.