?????????????????????????????????????????????????????????????????????? Упражнение выполняется с закрытыми глазами и обращенным вовнутрь вниманием, ведущий группы говорит: 1.Основываясь на том, что есть сейчас, не используя свою память или ум, “можешь ли ты что-то сделать, чтобы быть более совершенным?” 2.Основываясь на том, что есть сейчас, не используя свою память или ум, “есть ли у тебя качества?” 3.Основываясь на том, что есть сейчас, не используя свою память или ум, “есть ли какой-то способ улучшить тебя?” 4.Основываясь на том, что есть сейчас, не используя свою память или ум, “было ли это всегда?” 5.Основываясь на том, что есть сейчас, не используя свою память или ум, “изменится ли это в связи с тем, что ты будешь это помнить или не будешь помнить?” 6.Основываясь на том, что есть сейчас, не используя свою память или ум, “можешь ли ты что-то к этому добавить, чтобы сделать себя лучше, здоровее, или ближе к Богу?” 7.Основываясь на том, что есть сейчас, не используя свою память или ум, “нужно ли это как-то переосмыслить, залечить, или изменить?” ?????????????????????????????????????????????????????????????????????? Техника квантового сознанияТехника квантового сознания—изюминка данного подхода. Две эти техники, когда их понимают и применяют на опыте, приводят практикующего в состояние без состояния, существования без существования. Поэтому не только ничего не происходит; нет ни существования, ни не-существования. Попробуйте это и заметьте, что происходит. ?????????????????????????????????????????????????????????????????????? Часть 1 Проводится со сменным ведущим, который читает следующее: Шаг I:Закройте глаза и заметьте, что вы являетесь фоном своего переживания. Шаг II:Позвольте пустоте сгуститься в форму и стать переживанием. Шаг III:Притворитесь, что не знаете, что форма—это сгущенная пустота. Шаг IV:Сознавайте, что форма—уплотненный фон, пустота. Шаг V:Обратите внимание вокруг и посмотрите, можете ли вы найти, есть ли что-то, которое это делает. ?????????????????????????????????????????????????????????????????????? Часть 2 Сменному фасилитатору группы предлагается использовать такой сценарий: (глаза закрыты) Шаг I:Будьте фоном своего переживания. Шаг II:Позвольте фону быть пустотой и передним планом, который вы наблюдаете, быть разреженной пустотой. Шаг III:Притворитесь, что вы не знаете, что фон—это пустота, а пустота переднего плана—разреженная форма. Шаг IV:Позвольте пустоте фона, пустоте переднего плана, и себе, всему этому рассматриваться как пустота. — 149 —
|