|
Слишком часто, однако, системы молодых людей так разбалансированы, что половая зрелость становится для них кошмаром. Они страдают от жирной кожи, угрей, увеличенных пор, иногда захватывающих все лицо, грудь и спину. Молодые люди становятся чувствительными, раздражительными, напыщенными, иногда они подавлены, иногда восторженные. Почему происходят все эти изменения? Требуется много энергии и строительных материалов, чтобы превратиться из девочки в женщину. Когда она заполняет свое тело низкоэнергетической, омертвевшей, тяжелой пищей, девочка не может получить то обеспечение питательными веществами, которое ей нужно, чтобы расти. Ее тело страдает от недостатка естественных материалов для производства эстрогена и прочих гормонов, в которых она нуждается, тело жаждет витаминов, минералов и ферментов, в которых оно испытывает недостаток. С таким обилием тяжелой пищи под рукой, большинство молодых людей объедаются ею, и все же чувствуют голод. Мы можем назвать это явление «скрытый голод», потому что продукты, которые мы съели, не удовлетворили наши нужды. Часто менструальный цикл девочки может быть ранним или поздним, сопровождаться судорогами и системными страданиями. Что мы можем сделать с этими крайностями? Доктор Кристофер рекомендовал бесслизистую диету с большим количеством фруктов, овощей, зерен, орехов и семян. Он наблюдал за семьями, которые растили детей на этих продуктах с рождения. Как подростки, дети не страдали от угрей и гнева; они прошли через половую зрелость, сохраняя приятное расположение духа! Девочка, приближающаяся к половой зрелости, должна ежедневно выпить чашку (или больше) отвара из листов малины обыкновенной, и тоже чашку отвара из листов аптечного бенедикта. Они поставляют материалы эстрогена, которых требует ее тело. Продолжайте пить их в течение подростковых лет. Они приятны на вкус, и Вы можете подсластить их, и охладить их в холодильнике — здоровая замена безалкогольных напитков. Некоторые девочки жаждут корень лакричника, который является гормональной травой. Из него получается хороший, вкусный отвар, который можно слегка подсластить медом. Он также очень хорош при простуде. Некоторым нашим пациентам нравится покупать корни лакричника и пережевывать их, что снимает нервную напряженность. Сарсапарель — превосходная гормональная трава. Сделайте крепкий отвар, подсластите и охладите его, добавьте немного минеральной воды — получите действительно прекрасное угощение. Если Вы страдаете от менструальных судорог, попробуйте следующее. Отвар котовника — хорошее обезболивающее средство и общий миорелаксант(расслабляет мышцы). Пейте его горячим, при желании, подслащенный медом. Это может немного отдалить срок менструации. Другой фаворит для этой цели — отвар ромашки. Иногда, если у Вас есть достаточно ромашки, Вы можете сделать очень сильный отвар и добавить его в горячую ванну для облегчения боли и расслабления. Базилик, майоран, и тимьян — популярные кухонные специи — создают расслабляющие и обезболивающие чаи. Горячий отвар из имбиря может отсрочить менструацию и облегчить судороги. — 13 —
|