Семена чиа. Уникальное природное лекарство

Коктейль с медом

Состав : молоко – 250 г, мороженое – 2 ст. ложки, мед – 25 г, лимонный сироп – 25 г, порошок из семян чиа – 20 г.

С помощью миксера взбить все компоненты за 60 секунд.

Клубничный коктейль с лимонным сиропом

Состав : молоко—350 мл, клубничное пюре – 100 г, лимонный сироп – 15 мл, лед – 2 ст. ложки, порошок из семян чиа – 20 г.

С помощью миксера взбить все компоненты за 60 секунд.

Лимонный коктейль

Состав : молоко – 350 мл, лимонный сок – 50 мл, апельсиновый сироп – 50 мл, лед—2 ст. ложки, порошок из семян чиа – 20 г

С помощью миксера взбить все компоненты за 60 секунд.

Апельсиновый коктейль

Состав : молоко – 350 мл, апельсиновый сок– 50 мл, сироп – 50 мл, лед – 2 ст. ложки, порошок чиа – 20 г.

С помощью миксера взбить все компоненты за 60 секунд.

Яблочный коктейль

Состав : молоко – 200 мл, яблочный сок – 200 мл, яблоко – 1 шт, лимонный сок – 1 ложка, порошок из семян чиа – 20 г, сахарный песок – 25 г, корица – 5 г.

Очищенное яблоко размельчить в миксере, затем добавить сок, молоко, порошок чиа, песок и корицу, лимонный сок и смешать за 1 минуту.

Вишневый коктейль

Состав : молоко – 250 мл, малиновый джем – 75 г, малиновое мороженое—2 ст. ложки, порошок из семян чиа – 20 г, вишневый ликер – 25 мл.

С помощью миксера взбить все компоненты за 60 секунд.

Малиновый коктейль

Состав : молоко – 250 мл, малиновое пюре – 100 г, клубничный сироп—25 мл, ванильное мороженое – 2 ст. ложки, порошок из семян чиа – 20 г.

Малиновое пюре разморозить и с помощью миксера смешать с остальными компонентами за 60 секунд.

Абрикосовый коктейль

Состав : молоко – 350 мл, абрикосы – 125 г, сахар—25 г, лед – 2 ст. ложки, порошок из семян чиа – 20 г.

Абрикосы, сахарный песок, лед, порошок чиа смешать, добавить молоко и взбить в миксере за 2 минуты.

Яблочный коктейль с ананасом

Состав : молоко – 350 мл, яблоко – 1 шт., сахарный песок – 50 г, ананас – 1 ломтик, измельченный лед – 2 ст. ложки, порошок из семян чиа – 30 г.

Все смешать, добавить молоко и взбить в миксере за 2 минуты. Ломтики ананаса добавить в уже готовый коктейль.

Банановый коктейль

Состав : молоко – 350 мл, банан – 1 шт., лед – 2 ст. ложки, порошок из семян чиа – 30 г.

Взбить в миксере.