|
? В зимнее и весеннее время хороший источник витаминов – настой плодов рябины обыкновенной с семенами чиа. Приготовление: 1 ст. ложку сушеных плодов поместить в термос, положить туда 3 семечка чиа и залить стаканом кипятка. Настаивать несколько часов, периодически взбалтывая, процедить, принимать по полстакана 4 раза в день. ? Для укрепления иммунитета рекомендуется принимать сырые, моченые, вареные ягоды брусники с разбухшими в них тремя семенами чиа. ? Регулярно принимать настой плодов шиповника коричного с разбухшими в них тремя семенами чиа по полстакана 4 раза в день. Приготовление: сухие плоды шиповника измельчить, 1 ст. ложку сырья поместить в предварительно прогретый термос и залить киптком, положить туда 3 семечка чиа, настаивать несколько часов, процедить. Не рекомендуется варить плоды шиповника. Настой станет целительные, если в него добавить мед (по вкусу). ? Четыре раза в день принимать по полстакана настоя корней одуванчика лекарственного с разбухшими в них тремя семенами чиа. Приготовление: 1 ч. ложку сухих, измельченных корней одуванчика залить стаканом кипятка, положить туда 2 семечка чиа и настаивать, укутав полотенцем, не менее получаса, процедить. Выпить в один прием. ? При гипо– и авитаминозе витамина С пить настой цветков календулы с разбухшими в них тремя семенами чиа как стимулирующее средство. Приготовление: 2 ст. ложки сухих цветков поместить в предварительно прогретую посуду, залить кипятком, добавить 2 семечка чиа и настаивать под крышкой 15–20 минут, процедить. Принимать по 2 ст. ложки четыре – пять раз в день перед едой. ? Каждый раз перед едой есть свежий репчатый лук. Можно вместо этого принимать свежеотжатый сок лука репчатого с размягченными в нем 2 семечками чиа по одной чайной ложке три раза в день. репчатый лук – известный источник витамина С. ? Щавель и семена чиа: 1 ст. ложку свежих листьев щавеля кипятить 15 минут в двух стаканах воды, добавить 3 семечка чиа, настаивать два часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана четыре раза в день за 15 минут до еды. ? Упадок сил можно лечить при помощи золота: один лимон опустить в кипящую «золотую» воду на 1–2 минуты. Затем натереть его на терке, или смолоть вместе с кожурой и косточками. Добавить несоленое сливочное масло, 1–2 ст. ложки меда, 3 семечка чиа, хорошо перемешать. Употреблять как джем вместе с чаем. ? Пить «золотую» воду по 2 ч. ложки с утра натощак и непосредственно перед сном в течение недели. Лечебный эффект увеличится, если размягчить в воде 3 семечка чиа. — 26 —
|