|
Ежедневные процедуры внутренней чистки так же необходимы, как и чистки внешние. Кроме того, Ваша психика должна привыкать к практике ежедневного очищения всего: мыслительного, эмоционального и физического, даже нравственного. Человек должен каждый день стремиться стать чуточку лучше, чуточку чище. Питье горячей воды. По утрам натощак выпивается стакан горячей или очень теплой воды для очищения желудочно-кишечного тракта, растворения жировых и солевых отложений. Питье талой воды. Чистит организм от энергетических шлаков, упорядочивает биополе человека, подпитывает организм энергией. Вы должны принять решение, какая из чисток Вам больше нужна вначале — для очищения организма или его подпитки. А теперь — конкретные способы чисток различных органов, которые нужно делать обязательно и постоянно. Очищение носа с помощью воды На бутылку надеваем детскую соску с отверстием 3—5 миллиметров. Растворяем в ней 1 чайную ложку соли на 400 граммов воды температуры 37—38 °С. Ставим на колени тазик. Берем бутылку правой рукой и вставляем соску в правую ноздрю. Поворачиваем при этом голову влево — так, чтобы левое ухо было обращено вниз. Корпус немного наклонен вперед. Спокойно дышим ртом. Через 1—2 секунды вода начнет вытекать из левой ноздри, не попадая в рот. Как только полбутылки вытечет, выньте соску, наклонитесь вперед, сделайте несколько выдохов через нос. Затем, не выпрямляясь, поверните голову влево, затем вправо и повторите резкие выдохи через нос. При этом не сморкаться, так как вода может попасть в среднее ухо. Затем процедуру повторить с другой ноздрей. Этот предельно простой, но необыкновенно эффективный способ является модификацией йоговской очистительной процедуры «Нэти», существующей уже более двух тысяч лет. Некоторые слушатели нашей школы выполняют ее и вечером, справедливо считая, что жители больших городов должны чиститься чаще, чем рекомендуют йогические предписания. На первый взгляд, процедура может показаться сложной. Но только на первый взгляд. Ничего сложного, уверяю Вас. Раза три повторите, как указано в книге, потом легко запомните. Вместо бутылки можно использовать чайник. Можно обойтись также и без тазика, а наклоняться над раковиной или ванной, главное — действуйте, и убедитесь, что эта процедура выполняется легко и быстро. Очищение полости рта — 134 —
|