Здоровье и лечение с помощью здравого смысла

Итаке, я включил аварийные огни и фактически припарковался сзади этого мужчины, очень осторожно вышел из машины в пробке и прошел мимо автомобилей с разгневанными водителями – за рулями сидела какая‑то разъяренная толпа. Я шел к нему и спросил что я могу сделать, чтобы помочь ему. Он сказал: «Пожалуйста, Вы можете мне помочь убраться отсюда?» Бедный человек был так испуган, что эти люди почти желали его смерти. Таким образом, единственная вещь, которую я мог сделать – это вытолкать его автомобиль моим.

Я купил новую машину всего несколькими неделями ранее, и когда я его толкал, проезжающий мимо водитель даже прокричал мне, что я обдираю себе бампер. Ребята, это всего лишь бампер. Пластмасса, металл, без разницы. Я тоже очень люблю все мои игрушки и, как и все, очень к ним привязываюсь, но данная ситуация была невероятной возможностью кому‑то помочь. Я, возможно никогда больше не буду иметь такого шанса, а я хочу получить свой исцеляющий. Так что да, я действительно поцарапал свой бампер. Но теперь всякий раз, когда я вижу ту царапину, она служит замечательным напоминанием помогать другим людям каждый день.

Ищите их, ищите. Они где‑то там. Вам решать – найти их, или нет. Я раскрыл тайну как их увидеть. Все, что Вы должны сделать – это немного замедлить бег, вдохнуть, успокоиться, прекратить говорить и посмотреть вокруг. Немного выйдите за пределы своей головы, и внезапно они появятся как по волшебству – кто‑то, кто нуждается в Вашей помощи.

ГЛАВА 17. Больше смеха

Я хочу, чтобы Вы выучили 1 000 шуток, и Я НЕ ШУЧУ!

Зачем это мне?

Быть искренним хорошо, но быть слишком серьезным – нет. Стресс повреждает Ваши иммунные способности, и многочисленные медицинские исследования нашли, что стресс – предварительная причина большинства болезней. Стресс убивает! Хорошая шутка в день буквально уберегает от врачей. (здесь хорошая поговорка – «A good laugh a day keeps the doctor away», аналогия «An apple a day keeps all doctors away»; прим. пер.)

Факты

• Чтобы улыбнуться требуется работа только нескольких мышц, но чтобы нахмуриться – приблизительно в пять раз больше. Это показывает то, что пребывание расстроенным использует больше энергии и исчерпывает Вашу жизненную силу.

• В человеческом теле происходят сотни метаболических сдвигов и изменений, когда Вы смеетесь. Я мог бы сейчас рассказывать скучную науку, но…да ладно, друзья, это слишком серьезно, потому что ВЫ И ТАК МОЖЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ КАК МЕНЯЕТЕСЬ, КОГДА СМЕЕТЕСЬ! ЭТО ПРИЯТНО! И ЕСЛИ ЭТО ЧУВСТВУЕТСЯ ПРИЯТНО, ЗНАЧИТ ЭТО ДЛЯ ВАС ХОРОШО! Смех облегчает стресс, который может убить Вас. Он также увеличивает почти каждый известный показатель Вашей иммунной системы. Есть много сообщений о людях, которые «просмеяли» свой путь к здоровью и фактически вылечили рак, СПИД, болезни сердца и много других смертельных недугов, применяя только смех.