Сигналы тела. О чем говорят наши болезни. Помоги своему исцелению

Болезнь учит также, что необходимо следить за сво­ими мыслями, что качество мыслей определяет качество нашего здоровья. Ее голос велит не бояться нового и про­бовать все варианты, которыми мы располагаем.

ДЕЙСТВИЯ

Это шаг, с которого начинается путь. Теперь мы пол­ным ходом движемся к исцелению — перемены неизбеж­ны. Это также процесс, который дарует нам чудесную возможность на опыте познать, какой огромной силой мы наделены.

Потратив достаточно времени на оценку своего состо­яния и постижение науки о том, что следует делать, что­бы толкнуть вперед процесс исцеления, душа, ум и тело перестают быть сторонниками подхода «посидим-по­смотрим». Вряд ли они теперь позволят нам по-прежне­му ограниченно мыслить, иметь нездоровые установки, дурные привычки и саморазрушительные модели поведе­ния. Мы, конечно, можем попробовать, однако менталь­ный и эмоциональный дискомфорт, который мы тут же ощутим, подчас более неприятен, чем вся боль, сопутс­твующая болезни.

На этапе действия перед нами открывается возмож­ность применить что-либо из найденного нами на этапе уроков и заняться поправкой здоровья. Нам представ­ляется случай расширить осознание и порадовать себя переменами в восприятии себя. На этом этапе целитель­ного процесса мы обнаружим, что начали испытывать больший вкус к жизни и отношениям с другими людьми. Наши поступки и мышление станут другими, и мы до­стигнем уровня актуализировавшихся людей, о которых говорил Абрахам Маслоу в своей знаменитой книге «На подступах к психологии бытия» (Toward a Psychology of Being). Он описал актуализировавшихся людей не как тех, у кого вообще нет проблем, но как индивидуумов, научившихся переходить от нереальных проблем к ре­шению проблем реальных. Они умело внедрили в жизнь необходимые перемены, благодаря чему трансформиро­вали свое восприятие болезни. Они освободились от уз прошлого.

ОСВОБОЖДЕНИЕ

Эта стадия целительного процесса — награда за целе­устремленность и решимость пройти весь путь, несмотря на то, что порой он доставлял множество неудобств. Ре­зультат — наша способность ступить за пределы текуще­го образа мыслей и подняться над ними. Освобождение от прошлого дает нам возможность жить радостно, не испытывать боли и страданий, вызванных душевными ранами. Свободные от искажений самовосприятия, мы способны понять, кто мы есть на самом деле, и узнать, ка­ких высот можем достичь.

Освобождение распространяется и на мышление, и на взаимодействие с внешним миром. Смена поведенческих моделей происходит потому, что наши поступки больше не продиктованы старыми верованиями и глубинными убеждениями. Освободиться не значит, отречься от про­шлого; мы просто переводим информацию в иное русло. Прошлое больше не руководит нашей жизнью, благодаря его урокам мы теперь можем распознавать, как посту­пать: это то, чего мы сами хотим, или же другие считают, что так нужно.