Сигналы тела. О чем говорят наши болезни. Помоги своему исцелению

Психологический портрет. К бессоннице ведут три главных страха:

1. Страх неизвестного (отсутствие контроля).

2. Страх, связанный с выживанием (защищенность и безопасность).

3. Страх быть покинутым (недостаток любви).

У людей, страдающих бессонницей, проблемы с дове­рием, причем в большей степени с доверием к себе, чем к другим. Из-за этого возникает неудовлетворенность и подавленность. Все им кажется неправильным — либо не таким, как должно быть; им всегда чего-то недостает, будь то время или деньги. Они эмоционально измотаны и легко впадают в беспокойство по мелочам. У них нескончаемый список дел, но, как бы они ни старались, им ни за что не удается все объять. Этот грандиозный список поедает их, ослабляя иммунную систему и тем самым подвергая хро­ническим болезням, которые возникают вследствие стрес­са. Чаще всего они жалуются на то, что их жизнь лишена стабильности. Стресс — вот их нормальное состояние, и если им все-таки удается урвать чуток времени, оно все равно уходит на мелкие дела, но никак не на отдых.

Сопутствующие эмоции: печаль, страх, беспокой­ство, возмущение.

Глубинные потребности: потребности ума — чув­ствовать защищенность и контролировать жизнь.

Что следует изменить: мысли.

СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА

Общее описание. Хроническое воспаление, при кото­ром раздражается оболочка кишечника, вызывая спасти­ческие либо резкие острые боли в животе, запоры, диа­рею, расстройство пищеварения, газы, вздутие живота, отрыжку и тошноту. Лучшее рекомендованное лечение — изменение режима питания.

Психологический портрет. Главные виновники про­блем с кишечником — стресс и хроническое беспокой­ство. Страдающие синдромом раздраженного кишеч­ника нервозны и тревожны. У них большие ожидания в отношении самих себя, которые редко оправдываются, поэтому у них всегда есть повод для недовольства. Они самокритичны и с трудом «переваривают» перемены. Их главный кошмар — поражение, они должны все контро­лировать. Они скрупулезно контролируют время, задачи, деятельность других людей и даже собственный график, так как боятся, что все рухнет, стоит им только выпус­тить что-то из-под контроля. Они начальственны, власт­ны, раздражительны и недовольны; склонны к навяз­чивому поведению. В эмоциональном плане непредска­зуемы; склонны к переменам настроения, задумчивы и непостоянны. Людям из их окружения трудно понимать происходящее с ними, поскольку они неохотно делятся своими мыслями и чувствами. Они все рвутся и рвутся в бой, забывая, что от добра добра не ищут. Будучи не­довольны собой, склонны становиться конфликтными и напористыми.