|
- вспоминает она, - но какая-то часть меня все еще надеялась, что, если я позвоню, она ответит". Когда вам очень тяжело наедине со своими чувствами, говорите о них. Психотерапевт или понимающая вас подруга могут оказать помощь, которую трудно переоценить. "Вам нужен кто-то, кто оказывал бы на вас благотворное действие, ког- да вы убиты горем, - говорит д-р Нидл. - Вам нужен человек, который не скажет: "Ты уже плакала об этом на прошлой неделе", но посоветует: "Поп- лачь над этой фотографией, плачь каждый раз, когда тебе захочется попла- кать". ДЕЛАЙТЕ то, ЧТО СЧИТАЕТЕ НУЖНЫМ В своих беседах с людьми д-р Нидл расспрашивала их, что они делали, чтобы прийти в себя. Ответы были самыми разными - от работы в саду до посещения бассейна. "Каждый делал что-то свое, но для всех это был спо- соб вернуться к жизни, - говорит она. - Некоторые находили успокоение в ритуалах - религиозных или своих собственных, придавая им особое значе- ние. Одни люди нагружали себя физически, другие писали в журналы. Неко- торые обращались к тому, во что верили, другие обнаруживали, что их вера разрушена и им нужно найти ее заново". "В течение нескольких месяцев после того, как я потеряла своего отца и свою старшую подругу, которые умерли почти в одно время, у меня была навязчивая идея, что я должна поехать на берег моря и бросить в воду цветы, - рассказывает одна женщина. - Я не знала почему, я и сейчас не знаю, но я чувствовала, что, пока не сделаю этого, не будет мне покоя. Когда я оказалась во время отпуска у моря, я бросила в воду букетик по- левых цветов. В тот день я наконец ощутила успокоение". Глава 20 ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ До рождения своего первого ребенка Марианн Лупински думала, что корм- ление грудью - самая естественная вещь на свете. Вскоре она обнаружила, что это не так. Ее сын Брайан родился с низким содержанием сахара в крови, и его заб- рали от нее в детскую палату, где ему вводили раствор глюкозы, чтобы стабилизировать уровень сахара. "Когда я увидела своего ребенка на сле- дующий день, - вспоминает Марианн, - медсестры вкатили его в маленькой кроватке, в которой стояло несколько крошечных бутылочек со сладкой во- — 117 —
|