Введение в тибетскую медицину

Итак, что касается пищи, то

в сезон муссонов и зимой следует принимать теплую пищу.

Весной нужно принимать грубую пищу.

В начале лета и осенью — прохладную.

В сезон дождей и зимой полезна пища жгучая, соленая и кис­лая.

Весной нужны три вкуса: горький, жгучий и вяжущий;

осенью — сладкий, горький и вяжущий.

Если в вашем организме от природы преобладает «слизь», то весной вам надо принимать специальные рвотные сред­ства для удаления «слизи».

Если же у вас от природы преоб­ладает «желчь», то осенью вам надо принимать особое сла­бительное, устраняющее «желчь».

Если вы по природе чело­век «ветра», то в конце лета вам надо применять специаль­ную клизму для нейтрализации «ветра».

Все эти рекомендации относительно питания и поведе­ния следует видоизменять с учетом отклонений от нормы в рамках сезонов, например, когда бывает жарче или холод­нее обычного. Если ваше поведение будет согласовываться со временами года, то вы будете жить долго и без болезней.

ПОВЕДЕНИЕ ПРИ УДОВЛЕТВОРЕНИИ ЕСТЕСТВЕННЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ

Рассмотрим тринадцать правил поведения: при

голоде,

жажде,

рвоте,

зевоте,

чихании,

дыхании,

сне,

отхаркивании,

сплевывании,

дефекации,

выпускании газов,

мочеиспуска­нии и

семяизвержении.59

Нельзя насильно подавлять лю­бую из этих тринадцати потребностей.

Если вы подавляете голод, то пагубным следствием будет ухудшение состояния организма вообще, физическая сла­сть, боль в горле после глотания и головокружение. Во избежание этого нужно часто принимать легкую, маслянистую и теплую пищу.

Если вы не удовлетворяете жажду, то результатом будут головокружение, сердечные заболевания и умственная тупость, потеря ясности ума. Нейтрализовать это помогают

различные виды холодной пищи, холодное питье и прохладный воздух.

Если удерживать рвоту, то это приводит к потере аппе­тита, затрудненному дыханию, болезни, при которой опу­хают лицо и кисти рук, на коже появляются язвы, наблю­дается зуд, возникают кожные болезни, болят глаза, а также обнаруживается склонность к непрерывным простудам. Если возникла такая болезнь, то средствами против нее бу­дут голодание, вдыхание дыма алойного дерева и сандала, также полезно часто пить понемногу такие жидкости, как вода с медом.

Если удерживаться от чихания, это приводит к тому, что возникает общий недостаток ясности чувств, головокруже­ние, односторонняя боль в шее, искривление рта, искажение его формы, а также ослабление щек. Помогает от этого вды­хание дыма алойного и сандалового дерева, лекарство, про­чищающее нос, а кроме того, полезно смотреть на солнце. Сдерживание зевоты не влечет за собой больших послед­ствий. Возможный вред можно быстро устранить, приняв лекарство против «ветра», совершая действия, рекомендуе­мые для профилактики болезней «ветра», а также принимая пищу, способствующую устранению расстройства «ветра».