|
И в этом случае не помогут никакие диеты, никакие таблетки для похудания или прочие средства — пока не научишься принимать и любить себя и свою душу, пока не начнешь жить не по уму, а по душе. Я предлагаю тебе, дорогая моя читательница, прямо сейчас подойти к зеркалу и посмотреть на себя. Но только не так, как ты делаешь это обычно. Ведь обыкновенно ты выискиваешь в себе недостатки, не так ли? Смотришь, где появились новые морщинки, где отложился лишний жирок, и, конечно, критикуешь себя за это? Открою тебе секрет: это означает, что ты глядишь на себя нелюбящими глазами. Да, только тот, кто тебя не любит, будет смотреть на тебя вот так пристрастно и оценивающе, недобрым критическим взглядом. Заметь, тот, кто на самом деле хорошо к тебе относится, не заметит твоих недостатков, увидит лишь достоинства! Так вот, пожалуйста, сделай это: стань себе самым добрым, любящим другом. Посмотри на себя не оценивающим, а любящим взглядом! Именно так — любящими глазами — смотрит на нас душа. Так вот и посмотри на себя так, как она! Когда мы взираем на себя глазами души, уже от одного этого мы начинаем молодеть, стройнеть и хорошеть. Даже если твое тело сейчас не так совершенно, как бы тебе хотелось, увидь за ним красоту твоей души. Душа ведь всегда совершенна. Наблюдай в себе реальной другую себя — прекрасный образ твоего тела, спроектированный душой. Пусть этот «проект» еще далек от воплощения, но он есть — он существует в тебе самой, в твоей душе. Скажи себе, душе и телу как ее продолжению: «Я люблю тебя! Ты — совершенство». Не жди, когда тебя полюбят другие. Влюбись в себя сама! Полюби свое отражение в зеркале таким, какое оно есть. Энергия любви — мощная преображающая сила, ты ведь уже знаешь об этом. Так используй ее для изменения своего тела. Смотри на свои руки, ноги, бедра, живот, талию, грудь, плечи. И посылай им энергию любви, одновременно представляя, как видоизменяются все части твоего тела, приближаясь к совершенному образу, такому, о котором ты мечтаешь. Делай это ежедневно, и результат не заставит себя ждать. Ты заметишь: когда учишься любить свое тело, тебя все меньше тянет к нездоровой пище и все больше — к движению, гимнастике или танцам. Ты увидишь, что тебе не нужны никакие специальные диеты. Ведь организм сам начинает регулировать режим питания, отказываясь от одних продуктов и требуя других, более полезных. Ты поймешь, что твоя душа прекрасно знает рецепт идеальной фигуры! И тебе останется только следовать ее голосу — своей интуиции. А еще вспомни о том, что лишний вес чаще всего бывает признаком нарушения баланса инь и ян. Обычно это избыток инь и недостаток ян. Создавай образы янских стихий, соединяйся с ними, приводи в гармонию свои энергетические потоки, употребляй продукты, богатые ян-энергиями, и лишний вес начнет уходить сам собой. — 68 —
|