Валеология

И именно негативные отрицательные переживания «записываются» нашим телом как мышечные напряжения и зажимы. Мышечные зажимы – это капсулы, несущие страхи, неврозы, слабые черты нашего характера. Семейные конфликты также отражаются на состоянии здоровья детей.

Дети – свидетели родительских перепалок – становятся капризными, нервными раздражительными. Более того, семейные неурядицы отражаются еще и на работоспособности человека, его отношениях с коллегами, друзьями, сослуживцами.

Итак, заканчивая мысль об огромной значимости культуры общения в семейных отношениях, следует заметить что внутренняя и внешняя культура не позволяют человеку в споре терять контроль над собой, повышать голос и вместо аргументов использовать обвинения.

Слова должны быть мягки, а аргументы тверды. Все, что говорится грубо, может быть сказано тактично. Крепкие слова – далеко не веские доказательства. Надо стараться не досадить супругу, а убедить его.

Можно придерживаться и такого рецепта: когда вы не правы, признайтесь в этом, когда правы – промолчите. Такому совету очень трудно следовать, нужно обладать исключительно высокой культурой и душевной добротой.

Искусство предотвращать конфликт

И все же, несмотря ни на что, можно констатировать довольно частое проявление в семьях конфликтного поведения, когда один задевает другого, делает ему неприятно, когда кто-то из супругов ругается, обвиняет, грубо требует и т.п.

Губят супружеские отношения не столько сами недоразумения, сколько то, как они разрешаются.

Реагируя на резкость, грубость и прочее, надо не «бить» в ответ, а успокоить или остановить другого и, в первую очередь, мирными и добрыми средствами.

Может быть, дать понять супругу, что он делает вам больно, подумать вместе с ним, почему у него не получается вас не задевать, но не молчать, копя раздражение. Прежде всего успокойтесь. Кто злится – тот не прав. Не стоит судить, пока вы не разобрались, не выслушали другую сторону. Разговор начинайте с добрых слов друг к другу и признания своих ошибок. Если один из членов семьи понял, что был не прав, извинился – все, его вину следует забыть и не вспоминать. Поцелуйте и настройте его и себя на мирный лад.

Итак, вместо выяснения отношений, взаимных оскорблений надо с самого начала культивировать в семье деликатность, чуткость друг к другу. А чуткость является залогом уважения и внимательности, и взаимопонимания, – словом, всего того, что составляет культуру супружеских отношений.

А как за рубежом?

В заключении хотелось бы привести данные американских исследователей В. Мэтьюза и К. Михановича. В результате изучения очень широкого спектра реальностей семейной жизни они обнаружили десять наиболее важных отличий между счастливыми и несчастливыми семейными союзами. Оказалось, что в несчастных семьях супруги: