Уникальная система оздоровления

При заболеваниях печени и желчного пузыря полезно включать в свой рацион фасоль, салаты из портулака, фенхеля, артишока, капусту брокколи.

Растительные масла обладают мощным желчегонным действием, поэтому, чтобы желчь не застаивалась, включайте в свой рацион салаты и винегреты из свежих и отварных овощей, заправленные свежим маслом. Жареное растительное масло тяжело для печени, поэтому в дни, когда проводится ее очищение, на растительном масле стараются не жарить.

Полезны как желчегонное средство и редька в смеси с сахаром или медом (1: 1), щавель (полезно для профилактики заболеваний печени), тмин.

Против застаивания желчи применяют также слабый чай из календулы. Он будет оказывать легкое очистительное воздействие и способствовать профилактике зашлакованности организма.

Чтобы увеличить секрецию желчи и промыть желчные пути, можно увеличить прием жидкости до трех литров в день. Но прислушайтесь к своему организму: если появятся неприятные ощущения?–?пейте меньше. Часть жидкости употребляйте в виде соков, компотов, киселей, минеральной воды или зеленого чая. Отнеситесь со вниманием к способу приготовления еды?–?мягкая, пюреобразная пища с небольшим количеством клетчатки может вызвать застой желчи.

Печень очень любит, когда с ней ласково разговаривают и беседуют. Очень полезно заварить легкий чай из цветков календулы, подержать чашку с чаем в руках, пожелать печени здоровья, сказать теплые слова благодарности. Даже после двух или трех приемов такого чая печень начинает работать лучше. Эффективность действия чая увеличивается, если пить чай, сидя в саду, рядом с цветущей календулой.

Для восстановления печени полезно употреблять свежую, вареную или жареную сныть?–?добавлять в салаты, супы. Заваривают сныть так: один молодой листочек сныти или половину чайной ложки сушеной сныти заливают стаканом горячей воды, настаивают 10 минут. Пить этот напиток нужно до еды. Курс лечения?–?десять дней. Обычно его проводят раз в год, но можно и чаще. Иногда более слабый настой сныти пьют годами и получают хорошие результаты: отличное самочувствие и бодрость.

Иногда печень «любит» побаловать себя чем-нибудь горьким, например чаем из полыни. Горькие чаи укрепляют здоровье печени, но с ними надо знать меру, тщательно соблюдая норму заваривания. Монахи в Греции пьют такие чаи, считая, что горький чай?–?сладкая жизнь, сладкий чай?–?горькая жизнь.

Очищение водой

Очищать печень водой начали несколько веков назад, и до сих пор этот метод пользуется успехом.

Каждое утро ровно в семь часов, лежа в кровати, выпивайте стакан кипяченой воды комнатной температуры. Вставать надо через 10–15 минут после приема воды. Курс очищения печени длится тридцать дней. Время приема воды сдвигать нельзя, следует пить ее четко в семь утра.