|
Однако при регулярном применении скипидарных ванн надо иметь в виду некоторые тонкости. Чтобы не дестабилизировать артериальное давление, я применяю смесь жёлтой и белой эмульсий в соотношении 2:1. Сначала их надо смешать в стеклянной банке, потом долить горячей воды и ещё раз размешать, а затем уж вылить смесь в ванну. Если у вас на первом плане сердечно-сосудистые проблемы, то самая лучшая температура воды – 37–38 градусов. Если на первый план выходят проблемы интоксикации, температуру надо поднимать до 39 градусов. В ванне надо лежать, подливая горячую воду и контролируя температуру по термометру, до тех пор, пока не начнутся ощутимые покалывания и гудение в нервных окончаниях на поверхности кожи. Это – главный критерий. Если покалывания начались, то через пять минут надо выбираться из ванны. Не нужно скрупулёзно контролировать длительность процедуры. Состояние нашего организма каждый день иное, и соответственно меняется оптимальная экспозиция. Покалывания на коже – это верный ориентир, который позволяет корректировать процесс. Схема такова: если за десять минут покалывания не начались, повышаем температуру на один градус. Через пять минут – ещё на градус. Если достигнута температура 39 градусов, начинаем увеличивать концентрацию скипидарной смеси. Обычно ванны длятся 5–20 минут. После ванны обязательно надо полежать, укрывшись одеялом, и попотеть. Минимум час! А затем обтереться горячим влажным полотенцем (см. раздел о «сибирской бане»). Надо иметь в виду, что скипидарные ванны очень сильно возбуждают нижние, сакральные нервные центры. Поэтому многие мужчины с виагры переходят на скипидар – и дешевле, и здоровее. Но если вы не собираетесь превращаться в сатира, то область паха и промежность лучше всего перед ванной обильно смазать обычным вазелином. Надо быть осторожным, если у вас имеются проблемы со зрением или сосудами головы. Дело в том, что пока всё тело подвергается благотворному воздействию скипидарной ванны, голова, которая находится в более холодном, чем ванна, воздухе, может пострадать – именно в неё устремляются высвобожденные токсины. В результате может начаться сосудистый спазм. Поэтому я перед погружением в скипидарную ванну смачиваю водой шею, виски и лоб, а затем растираю в этих областях несколько капель эфирного масла мяты. Смачивание водой очень важно, так как это на порядок усиливает воздействие масла. Поэтому вывод токсинов из тканей головы начинается раньше, чем из остальных частей тела. — 173 —
|