Учу жить без лекарств (Батулин Ю.П.)

10. Массаж. Правую ладонь наложить на левую. Делать ими круговые движения 20-30 раз таким образом, чтобы живот перемещался вверх и вниз. Можно делать по утрам, лежа в кровати (при нарушении функции кишечника).

Помни! Без очищения кишечника нельзя приступать к очищению других органов и систем.

Не хочешь жить в страхе — очищай печень

Печень — самая большая железа пищеварительной системы, выполняющая около 30 функций. Она вырабатывает желчь, необходимую для переваривания жиров, очищает кровь от ядовитых веществ, образующихся в ЖКТ и поступающих из кишечника. Обеспечивает обмен веществ, синтез некоторых витаминов и многих других биологически активных веществ.

Представь, к каким последствиям в организме может привести нарушение функции печени.

Нормальный вес печени составляет'около 1,5 кг. Состоит она из 2 долей: правой и левой. По размеру правая доля больше доли левой. Под правой долей расположен желчный пузырь.

Печень, являясь очистительным фильтром для крови, сама в процессе функционирования сильно загрязняется токсинами и шлаками. Последние, перемещаясь по кровеносным и желчным магистралям печени, оседают на стенках ее сосудов, желчных протоков в виде холестериновых отложений, закупоривающих наиболее узкие их участки.

Застойная желчь, в виде черно-зеленых камней, закрепляется на внутренних стенках печеночных ходов, вызывая воспаление тканей. Величина печеночных камней колеблется от спичечной головки до грецкого ореха.

Насчитывается более 15 заболеваний печени. Основной причиной многих из них является неправильное питание. Приобретая хронический характер, заболевания печени ведут к нарушению циркуляции крови и обменных процессов, сердечно-сосудистым патологиям, циррозу, развитию опухолей.

Существует несколько подходов к очищению печени.

Первый вариант

Используются кислые компоненты (лимон, апельсин, грейпфрут, другие кислые фрукты и ягоды) совместно с растительными маслами: оливковым, подсолнечным, кукурузным.

Лучше начинать очищение печени на второй день после очищения кишечника. Неделю, предшествующую процедуре очищения, желательно питаться вегетарианской пищей. Кто умеет голодать, может поголодать сутки-двое на дистиллированной воде или отваре шиповника.

Можно провести 1-2 дня перед очищением печени на овощном отваре по рецепту болгарского целителя И. Иотова.

Измельчить десять средних картофелин в кожуре или две пригоршни картофельной шелухи, пять средних морковин (лучше с ботвой), одну луковицу с кожурой, два небольших корня петрушки (с зеленью). Залить двумя литрами воды. Варить на малом огне в течение часа. Можно немного подсолить. Процедить. Отвар выпить в течение 1-2 дней. Другую еду и напитки из рациона в эти дни исключить.

— 110 —