Лечение лучше начинать с детского возраста, однако и у пожилых людей тибетский массаж дает прекрасные результаты, являясь наилучшим способом воздействия. Осторожно, миллиметр за миллиметром, специалист сдвигает позвонки. Этот массаж полезен всем и не имеет противопоказаний. Он снимает боль. Такой массаж полезен и здоровым как профилактика заболеваний. После тибетского точечного массажа улучшается прохождение энергии в позвоночнике.

При остеохондрозе после массажа втирайте в больные места несколько капель пихтового масла.

Вопрос: Врач сказал, что у меня «рыхлый» позвоночник, даже бегать не разрешил. Какая причина этого дефекта позвоночника?

Ответ: Такой дефект возникает либо от сидячей работы, либо из-за тяжелого физического труда, связанного с поднятием тяжестей.

Смешайте 100 мл тройного одеколона, 50 мл спиртовой настойки валерианы, половину флакона 5%-ной настойки йода, 6 растертых таблеток анальгина. Настаивайте 5 дней. Перед сном взболтайте, натирайте больную поясницу до тех пор, пока состав впитается. Укройте фланелевой тряпочкой, сверху завяжите шерстяным платком на ночь. Во время лечения остерегайтесь охлаждения. Курс лечения 7–10 втираний.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника приводит к нарушению питания головного мозга. С помощью следующих упражнений можно избавиться от болей в голове.

Лягте на диван или на кровать. Под голову подложите жесткую плоскую подушку, обопритесь на нее шеей, чтобы ее касались 1-й, 2-й и 3-й позвонки. Затем делайте следующее:

1. Поворачивайте голову в такт с ритмом сердца то к правому, то к левому плечу 10 раз (без скольжения).

2. Поднимите подбородок и сделайте 5–6 раз упражнение № 1.

3. Опустите подбородок, прижмите его к груди, сделайте 10 раз упражнение № 1. Следите, чтобы 5, 6 и 7-й позвонки не смещались при поворотах.

4. Наклоняйте голову то к правому, то к левому плечу.

Делайте ежедневно, не менее 2 раз в сутки. Такие упражнения можно делать и сидя.

БОЛЕЗНИ СУСТАВОВ

Если у человека больные суставы, он чувствует себя постаревшим. Здоровые суставы — важная составляющая вашей красоты.

Причиной может быть инфекция, травма, механические перегрузки суставов. Однако основная причина — нарушение обменных процессов, забитые почки.

Артроз — коварная болезнь суставов, развивающаяся постепенно. Первые годы болезни протекают незаметно. Человек может чувствовать лишь незначительную скованность, иногда боли в суставах, проходящие сами по себе. Но наступает момент, когда болезнь показывает свое истинное лицо. Возникает артрит. Сустав воспаляется — распухает, краснеет. Любое движение становится очень болезненным. На начальном этапе развития болезни противовоспалительные средства, покой еще эффективны. Но кончается это тугоподвижностью, деформацией сустава, невозможностью полноценного движения.