Здоровье в голове, а не в аптеке

Я должна сопереживать своим пациентам (потому что я врач)	Я живу своей жизнью и забочусь о себе не в меньшей мере, чем о больных
Здоровье не зависит от меня. Здоровье — это в больнице, в аптеке, у доктора, у целителя. Я лишь объект, который доктор должен вылечить	Я сам — Хозяин своей жизни, и я сам создаю себе условия для здоровой и радостной жизни
Здоровье — это то, о чем нужно вспоминать и заботиться в последнюю очередь	Я живу в гармонии со своим телом и всегда помню о его потребностях
Гостей нужно кормить и поить до отвала	Я забочусь о здоровье своих гостей и угощаю их ровно настолько, чтобы их организм был благодарен мне

Понятно, что невозможно предусмотреть все множество страхов, сомнений и прочих нерадостных мыслей о своем бедственном здоровье, которые водятся в голове разных людей. Эту работу каждый человек должен проделать индивидуально.

Вам нужно выявить все свои негативные программы и составить себе противоположные по смыслу позитивные утверждения, а затем много-много раз повторять их. Повторять их нужно до тех пор, пока они не станут частью вашей жизни, вашей повседневной реальностью. И тогда организму не останется ничего, кроме как выполнить ваше новое указание.

Не быстро, но надежно

Существуют специальные рекомендации по составлению позитивных утверждений [1,2, 4J. Вкратце повторим их:

1. Позитивное утверждение должно быть по смыслу полностью противоположно той негативной программе, от которой вы хотите избавиться. Например, если вы убеждены, что «с моим режимом работы невозможно быть здоровым», то утверждение типа: «Я духовно и физически развиваюсь» вам не поможет.

2. Позитивное утверждение должно быть в меру коротким, иначе вы будете путаться в словах и терять основной смысл.

3. Позитивные утверждения должны быть выражены в позитивной форме, отрицания не работают. Формула «Я не болею» не работает, только «Я выздоравливаю!!!».

4. Позитивное утверждение всегда составляется по отношению к себе, то есть всегда используются предлоги «я», «мне», «меня» и т. д. Если позитивное утверждение строится из общих фраз («В мире много здоровья», «Люди рождаются для счастья»), то оно может не иметь к вам отношения и маловероятно, что оно приведет к решению вашей внутренней проблемы.

5. Позитивное утверждение должно быть «вашим», то есть оно должно быть вам приятным и его повторение должно вызывать у вас в душе хорошие чувства. Механическое повторение даже самой правильной, но непонятной или неприятной вам фразы может не дать никакого эффекта.

Очень важно соблюдать эти правила при подборе или составлении личного позитивного утверждения, иначе ваше подсознание не поймет, чего же вы от него хотите, и изменений не будет.