|
Вдыхая воздух, мы одновременно загружаем в себя живительную энергию ци (прану), которая рассредоточена вокруг нас. Чем более чистый и свежий воздух, тем больше в нем энергии ци. И почти совсем ее нет в грязном воздухе, полном выхлопных газов автомобиля или промышленных выбросов. Вы наверняка замечали, что во время пребывания (и даже работы) на берегу моря или просто на природе вы просыпаетесь рано, полные сил и бодрости. При таком же количестве сна в городе вы нередко просыпаетесь с ощущениями тяжести и вялости в теле. Казалось бы, в чем разница? А она заключается в количестве жизненной энергии, заключенной в воздухе, даже при одинаковом содержании кислорода в нем. В городском воздухе праны мало, она концентрируется там, где есть живая природа. Каждый раз, когда я делаю очередной вдох на оживленной улице большого города, я понимаю, что вдыхаю тот воздух, который уже прошел двигатели нескольких автомобилей и был выдохнут несколькими людьми до меня. M.N. Жизненная энергия из воздуха усваивается у нас в организме в легких. Значит, меняя режим дыхания, можно изменить интенсивность усвоения этой самой жизненной энергии. Вариантов изменения режимов дыхания существует несколько, но их все можно свести к следующим: • интенсивное дыхание; • дыхание с задержкой на вдохе или выдохе; • ограничение дыхания. Все эти способы активно используются в самых разных оздоровительных методиках. Рассмотрим их по очереди. Интенсивное дыхание Если начать дышать быстро и глубоко, то поневоле начнешь пропускать через себя большое количество воздуха и содержащейся в нем энергетической субстанции. На физическом плане интенсивное дыхание приводит к перенасыщению организма кислородом и происходит небольшое отравление продуктами его переработки в легких. Эта особенность интенсивного дыхания используется в таких техниках работы с людьми, как ребефинг и холотропное дыхание. Внешне работа по этим техникам выглядит примерно так. Под присмотром ведущих люди ложатся на пол и под специально подобранную музыку начинают интенсивно дышать ртом, и так в течение 1,5—3 часов подряд. В результате самоотравления кислородом возникает измененное состояние сознания, в ходе которого многие люди вновь переживают те стрессы, которые когда-то имели место в их жизни. Тем самым эти стрессы стираются из эмоционального тела, поэтому интенсивное дыхание является мощной психотерапевтической методикой. Которая к тому же хорошо очищает «накопитель переживаний» от испытанных ранее стрессов. Но, как обычно, измененные состояния сознания возникают во время ребефинга далеко не у всех людей. Но даже при полном сознании вы можете ощутить, как ваше тело наливается энергией и буквально стремится оторваться от пола. Руки (иногда и ноги) приподнимаются над полом, и нужно прикладывать немалые усилия, чтобы вернуть их обратно. То есть, похоже, поневоле возникает тот самый эффект уменьшения веса, который является частью практик цигун. — 113 —
|