|
Если солнце закрыто облаками или вы находитесь в помещении, можно представить себе лучик, приходящий сверху, и заряжаться от него. Можно посмотреть на электрическую лампочку — это поможет представить солнечный лучик. По окончании упражнения, которое должно длиться от 3 до 10 минут, сделать омовение лица раскрытыми ладонями. Принцип построения таких упражнений очень прост: вы закрываете глаза и представляете себе, как из какого-то источника в вас через трубу (воронку, лучик и т. д.) поступает поток светящейся энергии, который заполняет все ваше тело. Вы смело можете сами придумать себе такое упражнение, и оно будет отлично заряжать вас жизненными силами. Заряжаем чакры Другой вид упражнений — это зарядка энергией из окружающей среды через чакры. Согласно индийской йоге, внутри каждого из нас имеются энергетические образования — чакры, через которые наш организм получает энергию непосредственно из окружающей среды. Внешне чакра обычно изображается как вращающаяся вокруг своей оси воронка, вершина которой находится на позвоночнике, а широкая часть вне тела. Основных чакр у нас семь, и вроде бы имеется множество второстепенных. Месторасположение чакр многократно описано в разных книгах, поэтому мы не будем его повторять [9]. В нормальном состоянии чакра должна быть «открыта» и вращаться по часовой стрелке, если смотреть снаружи. Значит, чтобы заряжаться энергией через чакры, нужно представить себе эти вращающиеся воронки, которые захватывают энергию во внешнем мире и засасывают внутрь вас. Понятно, что представлять себе одновременно семь (а то и четырнадцать, если брать и воронки на задней части тела) вращающихся воронок — фокус не для среднего человека. Поэтому представляйте себе их по очереди, как получится. Если она не захочет вращаться, то как-нибудь все же раскрутите ее (как штурвал корабля, с помощью воображаемого электромотора и т. д.). Если вам это удастся, то вы отлично подзарядите свое тело через эти естественные энергетические центры. Создаем энергопотоки Следующий вид упражнений с использованием мыслеобразов — это создание разного рода энергопотоков, которые проходят внутри вас или сквозь вас и одновременно раскачивают вашу собственную энергетику. Мысленные модели здесь могут быть самые разные. Мы уже приводили ранее несколько вариантов самых распространенных моделей протекания энергий внутри нас. Согласно восточной философии, энергии протекают внутри нас по 12 меридианам, а с внешним миром мы общаемся через чакры [9]. Эта модель получила очень широкое распространение, но непосредственно работать с ней с помощью воображения очень сложно — кто из нас сможет представить себе хотя бы один канал, который проходит через руки, ноги, по поверхности туловища спереди и сзади. А два или три канала сразу? — 109 —
|