|
И еще раз повторю, как бы банально это ни звучало: нужно есть часто, но маленькими порциями. Такой подход к питанию несомненно принесет пользу вашему внешнему виду, да и в любом случае вы от этого только выиграете. Что вы чувствуете после невероятно вкусного, сытного приема пищи? Правильно, тяжесть в желудке. Кроме того, вас клонит в сон. А если вы слегка перекусили (даже если это что-то запретное и вкусненькое)? Вы полны сил и получили положительные эмоции, оттого что побаловали себя. Любите себя, балуйте… но при этом не съедайте килограммовый торт в один присест. Результат не только не заставит себя ждать, но и приятно удивит вас. А вообще, если очень чего-то хочется – ешьте на здоровье, но только не сразу трехдневную норму! И все у вас получится! Укрепляйте капилляры!Ряд исследований показал, что у людей, страдающих от целлюлита, очень слабые капилляры. Эти мельчайшие кровеносные сосудики нашего организма очень важны для здоровья человека. Обмен веществ между кровью и клетками живых тканей происходит именно через капилляры, а вены и артерии – это своего рода судоходные реки, по которым «перевозятся» необходимые для клеток вещества. Капилляры – это маленькие пристани, перевалочные пункты, без которых невозможна жизнь каждой клетки в отдельности. Молекулы питательных веществ, кислорода и воды проникают сквозь тончайшую оболочку капилляров и через межклеточную жидкость устремляются в клетки тканей. Шлаки, в состав которых входят молекулы углекислого газа, мочевины и мочевой кислоты, выводятся опять же через капилляры и уже по венам устремляются к месту их утилизации или обогащения. При этом капилляры – это совсем не пассивные переносчики, а настоящие труженики, так сказать, бесчисленные периферические сердца. Они активно участвуют в процессе движения крови благодаря своей способности самостоятельно сжиматься, расслабляться и проталкивать кровь вперед. Некоторые специалисты придают капиллярам в движении крови даже большую роль, чем сердцу. Лечебный эффект, по мнению многих врачей, может проявиться, только если воздействовать на капилляры с огромной силой. Этого эффекта можно достигнуть, используя давно известные гипертермические и скипидарные ванны либо горячие грудные обертывания. Именно скипидарные ванны являются главным инструментом воздействия на капиллярные сосуды больных людей. При использовании этих ванн целебный эффект распространяется на капилляры, расположенные не только в коже, но и во всех органах и тканях. Обертывания, гипертермические и скипидарные ванные, омолаживая организм и активизируя его животворные силы, позволяют излечивать даже неизлечимые с точки зрения традиционной медицины заболевания. — 16 —
|