|
Руководитель группы Института биохимической физики РАН Валерий Мамаев сообщил, что уже сейчас при помощи существующих технологий можно получать "нестареющие клетки", и если сделать такими клетки сосудистой системы, то можно надолго продлить жизнь человека. КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРЯТЬ ДАВЛЕНИЕ Самым надёжным и точным прибором для измерения давления, предложенным ещё в 1896 году итальянским педиатром Риво – Роччи, является сфигмоманометр. Он состоит из манжеты, нагнетающей груши, но вместо привычного стрелочного экрана или электронного дисплея у него ртутная шкала- большой градусник, абсолютно точно фиксирующий ваши систолические и диасистолические показатели. Несмотря на кажущуюся простоту измерения давления, медицинский персонал, а тем более сами больные делают это правильно. Вот какие рекомендации даёт профессор Крымского государственного медицинского университета, заведующий кафедрой госпитальной терапии №1 Владимир Кубышкин. Измерение артериального давления следует проводить в спокойной и удобной обстановке. Артериальное давление следует измерять через 1-2 час после приёма пищи. За час до измерения пациенту не следует курить и употреблять кофе. На нём не должно быть тугой, давящей одежды. Рука, на которой будет производиться измерение давления, должна быть обнажена. Ширина манжетки должна охватывать не менее 40% окружности плеча (от локтевого сгиба и до того места, которое мы в обиходе и называем собственно плечом) и не менее 80% его длины. Нижний край манжеты располагается на 2,5 см выше локтевой ямки. Чтобы избежать неточных результатов давление следует измерять 3 раза подряд. ГИПЕРТЕНЗИЯ!... БЕДУ ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ Данная истина банальна, но от этого не менее мудра. Далеко не все помнят, что для предупреждения артериальной гипертензии (гипертонии) нужно совсем немного: снизить массу тем, у кого она превышает норму отказаться от употребления алкоголя увеличить аэробную физическую активность. Достаточно ходить по 30 – 45 минут не менее 4 – х дней в неделю спать в проветренном помещении не менее 6 - 8 часов в сутки прекратить курить поменьше есть продуктов, насыщенных жиром и холестерином поддерживать в организме необходимый уровень кальция и магния, попросту говоря, не забывать об овощах и фруктах — 743 —
|