|
ПРИ БОЛЕЗНЕННЫХ МЕСЯЧНЫХ (не знаю, был ли уже этот совет, тема растет как на дрожжах:))Упражнение: Лягте на спину, лучше на кровать, ноги согните в коленях, прижмите к животу, руками обхватите колени. Расслабьте все мышцы. Полежите хотя бы минут 15. ТУТ КТО ТО ПИСАЛ ПРО МАГНИЙ -помогает при бол.мес-ых я чуть кони не двинула от него ,но на нервы действительно подйствовал . оч.странная реакция добавляю в раздел: "Месячные": 1. Если месячные очень обильные, то в первый и второй день надо принять 100-150 мг витамина В6, потом я приниимаю по 100 1-2 дня. ******** "ДЛЯ ЛАКТАЦИИ": 1. Насыпать черный чай в чайник (чашку) и залить его вскипевшим молоком. Так пьют в АНглии чай. Я до этого рецепта чай с молоком не могла в рот взять, а таким образом - очень даже вкусно. И лактация очень увеличивается. *** 2. Сок свежей моркови и вообще свежая морковь повышает лактацию. У многих до начала месячных грудь увеличивается и болит. У меня тоже такая проблема. Помог один рецепт чисто случайно, использовала его для очистки крови и кожи, а оказалось еще и на грудь повлияло. Теперь "дела" приходят незаметно, грудь не увеличивается и не болит. Делать это , кстати рекомендуют именно весной. Так вот: надо пить отвар крапивы с момента полнолуния до новолуния, на убывающей Луне ( только!), 14 дней, особенно, как можно больше в промежутке между 15 и 19 часами. Сделать таких 3 курса, с перерывами на растущую Луну. Очень хорошо чистится кровь, очищается кожа и регулируется гормональный фон. Еще рецепт для кожи ступней, подсказала массажистка, спасибо ей большое. Надо в течении недели, на ночь, смазывать ноги оливковым майонезом, можно обвернуть пленкой и надеть носки, так спать всю ночь. Утром смыть и так в течении недели. Ступни делаются как у младенцев. Если у кого-то трескаются пятки ( особенно в возрасте, у мам или бабушек), то она посоветовала на ночь натирать хозяйственным мылом, отечественным, 72%. Все , кто пробовал, очень благодарны. Две столовые ложки сухой крапивы залить 0,5 кипятка. Можно с вечера все залить, чтоб настоялось. И эти пол литра выпить в течении дня, бОльшую часть в промежутке между 15 и 19 часами. Вот нашла рецептик для тех у кого болезненные месячные и мигрени. Еще в трудах Аристотеля упоминалось о целебном действии душицы обыкновенной при различных неврозах, при нарушении менструального цикла. Она успокаивает, улучшает общее самочувствие. Вечером сделайте настой - 100-200 граммов травы на 2-3 литра воды, вылейте его в ванну и полежите в ней. Все недомогания как рукой снимет. А при головных болях, мигренях, бессоннице очень хорошо вымыть этим настоем голову. — 90 —
|