|
про красные глазки - надо плескать холодной водой себе в глаза по утрам - это прямой массаж глаз. ну вот, например, упражнения и рекомендации для улучшения зрения http://www.universalinternetlibrary.ru/book/muhina/ogl.shtml , http://www.universalinternetlibrary.ru/book/troickaya/ogl.shtml , http://comp-doctor.ru/eye/eye_upr.php про Аевит под глаза - если на ночь, то через 20 минут промокни салфеткой, только потом спать, а то могут появиться отёки(это же чистое масло и оно тяжёлое для кожи), если будешь днём наносить, то минут за 30 до выхода на улицу или нанесения мейкапа и - опять же - промокнуть салфеткой обязательно!!! напряжение глаз хорошо снимает моргание в воде, я выше писала. Для работы на компе есть специальные очки, надеваешь на 5 минут каждый час, реально помогает. вспомнила один рецептик для здоровья глазок. Они у нас же у всех страдают (хотя бы от того же компьютера). Итак, садитесь на стул, руки кладете на ноги, немного сгорбливаетесь и свешиваете голову на грудь (картина в итоге должна напоминать кучера, дремающего на козлах). Закрываете глазки, максимально расслабляетесь и представляете себе скомканный черный бархат. Вглядывайтесь в его складки, рассматривайте их. Для глаз феноменально полезен черный цвет!!! А как человек, окончивший художественную школу, могу вам сказать, что самый черный цвет - именно в складках черного бархата :))) Всего два таких "кучера" по 5-10 минут в день значительно улучшают состояние глаз :) Nina, спокойно, никто не ставит под сомнение достижения форума!:) Для укрепления глазной мышцы и снятия усталости. 1)отлепите глаза от компа., подойдите к окошку выберите два объекта -точки №1 и №2 (ну, незнаю, краешек заводской трубы на горизонте и верхушка елки в нескольких метрах, это у меня). Теперь 0,30-1мин. смитрим на точку№1, переводим фокус на точку №2.И так несколько раз. 2) глазами рисуем максимально размашистый прямоугольник. Несколько раз обводим его контур по часовой стрелке, потом против. Такая вот "стрельба глазами". очень полезно для глаз смотреть на НАПОЛОВИНУ ЗАШЕДШЕЕ солнце до его полного захода - это примерно 3-5 минут. Как избавиться от «мешков» под глазами 1. Шалфей Делать компрессы из отвара шалфея (холодный и теплый). Чайную ложку листьев шалфея залить половиной стакана кипятка. Настаивать под крышкой 10 — 15 мин., процедить, половину остудить, другую половину подогреть. На веки попеременно на 10 мин. накладывать ватные тампоны, смоченные то в горячем, то в холодном настое. Процедуру делать через день перед сном, после этого кожу смазывать кремом для век. — 24 —
|