|
Условия — те же самые, что и рассмотренные для простатита. Поскольку основные провоцирующие факторы — те же (холод, диета, сидячая жизнь, застой и перевозбуждение), то и защита от них — та же. Старики обычно боятся холода и одевают больше теплой одежды. Но они забывают о том, что согреется не тот, кто пассивно сидит закутавшись, а тот, кто одевается по погоде, но двигается, ведет себя в жизни активно. И умеренное закаливание (хотя и более аккуратное, чем у совсем здоровых) намного полезнее, чем кутание. Сидячая жизнь иногда опасна. Многие слышали, как во время второй мировой английские пенсионеры погибали после бомбежек. А ведь это стало шоком для многих! Уютно устроившись в бомбоубежище, в безопасности, старичок-англичанин дремал во время долгих воздушных тревог, часто не выходя наружу, пока тревога могла повториться. А затем, при «отбое», встав из удобного кресла-качалки падал замертво. Исследования показали, что длительное нахождение в положении «ноги вниз», к тому же часто с передавливанием вен в ногах краем кресла нарушало кровообращение в ногах, за долгие часы в сосуде образовывался тромб, который при вставании отлеплялся от стенки вены и вызывал смерть. Первое сообщение о причине смерти Е. Гайдара связано именно с этой болезнью. Больная простата, в которой нарушено кровообращение, — орган, который, конечно, не грозит мгновенной смертью при сидении, но состояние которого может сильно и надолго ухудшиться при застое. Многие пожилые люди сообщают об ухудшении мочеиспускания при долгой поездке в поезде или на машине. Всем, но особенно пожилым, необходимо делать более частые остановки в пути на машине, периодически ходить по коридору поезда. Простейший совет, который может помочь жить спокойно и радостно, тем более что иногда случаются и более серьезные последствия длительного сидения в дороге — мужчину снимают с поезда с задержкой мочи и экстренно оперируют прямо в станционной больнице, чтобы спасти жизнь. Так же как и диета — это очень важно. Многие пожилые люди сами отказываются от излишеств по причине состояния здоровья и живут комфортно. Но даже «редкое, но меткое» нарушение в питании (излишнее употребление спиртного и острого, например, на Новый год) может повредить. Я встречал пожилого бодрого мужчину, который попал в больницу от столовой ложки «Селедки под шубой». Майонез в салате, точнее, содержащаяся в нем горчица, — одна из самых частых причин незаметного удара по простате. Второй, тоже частой, причиной диетического обострения являются домашние засолки. Безопасны, безвредны те способы консервирования, которые не содержат специй, в частности горошинок перца. Квашеная капуста, бочковые огурцы и помидоры в разумных количествах легко переварятся и будут хорошей закуской. А вот остренькие огурчики и грибочки или корейская капуста могут довести до неприятностей. — 61 —
|