|
Восьмиступенчатая Программа Благоприятного Образа Жизни предусматривает следующие действия:
Как подготовиться к получению и раны. Если вы хотите испробовать 21-дневный курс перехода к прани-ческому питанию и изучили все доступные материалы на эту тему, прочитали книгу "Праническос питание", то следующий шаг - спросить себя: "Готов ли я?" Подготовлен ли я физически и в состоянии ли посвящать физическим упражнениям, по крайней мере, один час вдень? Я рекомендую программу развития силы, гибкости, выносливости, включающую в себя: поднятие тяжестей, прогулки, йогу, изометрическое сокращение мышц, плавание, танцы и т. д. Соблюдали ли вы вегетарианскую диету последние несколько лет? Готовы ли вы, перед тем как попробовать 21-дневную программу стать на шесть месяцев веганом (вегетарианцем, не употребляющим в пищу даже молочные продукты), затем есть только сырую пишу, затем в течение еще шести месяцев - только жидкую? Сделали ли вы все возможное, чтобы очистить от токсинов свое физическое тело? Научились ли вы прислушиваться к голосу своего тела и относиться к нему как к храму? Эмоциональная готовность: сложились ли у вас позитивные взаимоотношения с членами семьи и друзьями; удовлетворены ли вы жизнью и тем, кто вы есть? Проработали ли вы свои личные проблемы и желаете ли теперь посвятить себя служению, внося свой позитивный вклад в эволюцию планеты? Спрашивали ли вы себя, почему вы хотите этим заняться? Ментальная подготовленность: ЗНАЕТЕ ли вы и ощущаете на практике, что создаете свою собственную реальность? Выполняете ли упражнения, помогающие контролировать ум? Убедились ли вы на практике в эффективности позитивного мышления и мысленного программирования? Существует ли у вас прочная и здоровая связь между разумом и телом? — 145 —
|