Первичное здоровье

Определённые традиционные практики были приспособлены к технологическому и научному контексту последней части двадцатого столетия и разделяют дух садовника. Трансцендентальная медитация – хороший пример этого. Людям даётся мантра – особое и секретное слово – которое они повторяют, наводя состояние медитации. Другим примером служит биологическая обратная связь. С помощью простого устройства человек учится, как управлять активностью мозга и производить «альфа»-ритм, соответствующий чувству благополучия, даже блаженства. Таким же образом некоторые люди приспособили техники визуализации, традиционно применявшиеся йогами для управления функциями своих внутренних органов. Техники визуализации в особенности использовались против рака, где человек визуализирует свои белые кровяные клетки, атакующие раковые клетки. Такие техники, по сообщениям, имели лучший успех, чем можно было ожидать от обычной медицины.

4. Окружение

Слово «эмоция» обычно заставляет нас думать об изменениях, которые длятся недолго. Обеспечение первичного здоровья является также обеспечением основного настроя человека, который остаётся неизменным, независимо от событий, которые могут включать сильные эмоции. Настрой не зависит только от человеческих факторов. Людям также нужны растительность и животные для поддержания эмоционального равновесия – другими словами, здоровья, настрой также зависит от великого множества факторов, которые незаметны и сложны для анализа, но постоянно влияют на нас в нашей каждодневной жизни.

Цвета – вероятно, важные элементы в нашем окружении. Терапевты, использующие цвета, говорят, что голубой – расслабляющий и даже творческий цвет; голубой был бы лучшим цветом для страдающих от мигрени или астматиков. Красный стимулирует и возбуждает; его действия уравновешиваются зелёным. Оранжевый, по-видимому, имеет антидепрессивные качества и способен порождать чувства радости. С другой стороны, цельный белый, по-видимому, вызывает чувство страха, и его трудно терпеть продолжительное время (а этот цвет обычно выбирается для больничных стен!).

Конечно, действия цветов зависят в огромной степени от нашего индивидуального обусловливания. Однако создаётся впечатление, что цвета важны не только для людей, но и для всякого живого существа. Это было продемонстрировано с растениями. Опыты с жерухой кресс-водяной показали больше различия в темпе роста, цвете, строении ткани и запахе, в зависимости от того, росли ли они под красным, зелёным, белым или синим светом. Наилучшим цветом для них оказался синий.