|
Настойка полыни (аптечный препарат). Принимайте по 20 капель три раза в день перед едой. Кабачки. Усиливают перистальтику кишечника, предупреждают отложение холестерина и этим препятствуют ожирению. Цистозейра бородатая. Основное действие – подавляет аппетит и уменьшает явления склероза. Столовую ложку растения варите в литре воды в течение 10 минут, процедите и принимайте по столовой ложке три раза в день. Томатный сок. Хорошее средство, улучшающее усвоение питательных веществ, нормализующее процессы обмена, помогающее организму избавляться от шлаков. Стакан томатного сока, выпитый перед обедом, улучшает аппетит, способствует очищению суставов и сосудов. Для уменьшения аппетита и профилактики ожирения применяют экстракт кукурузных рылец по 30–40 капель три раза в день перед едой. Можно готовить отвар или настой кукурузных рылец (как чай) и пить по 1 столовой ложке три раза в день. Клюкву, морковь, салат в любом виде ешьте для профилактики ожирения (эти продукты содержат большое количество йода и ускоряют процессы обмена в организме). Для улучшения обмена веществ могут быть рекомендованы следующие сборы: Сбор 1 : • цветки ромашки аптечной • плоды фенхеля • липовый цвет • цветки бузины черной • листья мяты перечной Всего возьмите поровну, измельчите, смешайте. 1 столовую ложку залейте стаканом кипятка, настаивайте 1 час. Процедите. Принимайте по 1 стакану 2–3 раза в день. Сбор 2: • корень солодки – 50 г • плоды аниса – 50 г • трава цистозейры – 100 г Для приготовления отвара 1 столовую ложку смеси кипятите на слабом огне 15 минут, процедите. Принимайте по 1 стакану два раза в день. Прием моченых яблок (три яблока в течение дня) уменьшает отложение жира в подкожной клетчатке. Овес. Отвар овса (две столовые ложки на литр воды) кипятите до готовности, настаивайте 6 часов, процедите и принимайте по ? стакана три раза в день (кстати, отвар овса с тысячелистником избавляет от пагубной привычки к курению). Ягоды крыжовника рекомендуется есть при ожирении и нарушениях обмена. Фукус пузырчатый. Основное действие – стимулирует функцию щитовидной железы. Чайную ложку сухого сырья залейте двумя стаканами кипятка. Остывший настой процедите, принять в течение суток в несколько приемов. Сок капусты. Свежий сок капусты пейте 3-4 раза в день за полчаса до еды, начиная с ? стакана на прием в начале первой недели и заканчивая 2 стаканами в конце второй недели. Постоянно употребляйте в пищу в виде салатов и приправ листья сельдерея пахучего. — 472 —
|