Мое водолечение

Обливание верхних частей тела необходимо после паровой ванны для головы (если не сделано обмывания)

Обыкновенно это обливание делается вместе с обливанием колен, причем последнее производят, надевши на верхнюю часть тела платье. Но следует еще раз заметить, что обливание колен в этом случае не является необхо­димым.

Оба обливания принадлежат к закаляющим средствам: они согревают, вызывая равномерное обращение крови, укрепляют и могут применяться без всякого вреда лицами обоего пола.

Я знаю таких, которые по утрам, вставая, делают сами себе эти обливания, ловко обливая спину из малень­кой лейки. Еще лучше проделывать это посредством крана (рис.19), подставляя спину под умеренную струю. Двигая тело под струей как угодно, пациент направляет затем струю из крана или лейки на колени. Все это продолжается 5 минут, а между тем какое благо для тела! Кто страшит­ся обливаться из чужих рук, а сам не умеет делать его, пусть обмывает верхнюю часть тела холодной водой. За­тем пусть поставит в наполовину наполненный водою сосуд ноги, обнаженные до колен, и, черпая воду, медленно поли­вает ею колена. Даже и при таком простом способе облива­ний можно достигнуть хороших результатов.

7. Обливание рук

Как при обливании колен и бедер обливаются только ноги, так иногда обливают одни только руки.

Обливание начинается с кистей, направляясь вверх до плеч. Обыкновенно оно применяется с обеих сторон; для обливания каждой руки достаточно лейки воды (1,5 лит­ра). Это обливание применяется для закаливания рук. Оно весьма полезно также для устранения застоев крови в руке, для ослабления воспаления и уменьшения боли от него, для излечения от ломоты и ревматизма в руках. Для малокровных оно очень полезно. Прекрасно также опускать обе руки на минуту в бьющий из земли родник, если таковой имеется.

8. Обливание головы

Я хотел было умолчать об этом обливании, но тогда я пропустил бы способ водолечения, оказавший мне боль­шие услуги при лечении заболеваний глаз и уха. В этом случае воду льют на голову так, чтобы струя текла за уша­ми, на щеки и даже секунды 2 на закрытые глаза. Сначала берут одну лейку воды, а потом уже две. Следует снова напомнить, что после обливания головы нужно волосы старательно вытереть насухо.

Д. ОБМЫВАНИЯ

Они разделяются на обмывания всего тела и обмывания отдельных частей. В общем можно наперед сказать, что основные положения относительно вытирания и не вытирания тела остаются и здесь те же самые. При всяком обмывании нужно обращать главное внимание на то, чтобы все тело или отдельная обмываемая его часть были бы равномерно мокры. О растирании у меня нигде нет речи. Если иногда при описании болезней и упоминается сильное обмывание, то под этим я всегда разумею быстрое лишь действие. То обмывание будет наилучшим, которое приме­няется равномерно и самое короткое время; ни одно обмы­вание не должно длиться больше 2 минут. По этому можно судить, насколько мое водолечение отличается от прак­тикуемого в иных лечебницах; пусть же не упрекают меня в том, что будто бы я чрезмерно долго держу пациен­тов в холодной воде, отчего у них появляется ревматизм, ломота в суставах и т. п. Могу сказать по совести, что не грешу излишеством.