|
раз в день, лучше на ночь. * Лук дает хороший, крепкий и здоровый сон: нужно съедать по 1-2 головки перед сном. * При бессоннице следует мыть голову настоем травы душицы. Заварить тремя литрами кипятка горсть травы и настоять, укутав, 1-1,5ч. * Лекари Кавказа советуют страдающим бессонницей выпивать перед сном 2 стакана свежего козьего молока. * Больному лунатизмом в начальной стадии нужно постелить возле кровати мокрый ковер. Как только лунатик ступит на ковер, он почувствует воду и сразу же проснется и вернется на место. Если лунатик болен давно, мокрого ковра будет недостаточно. В этом случае больной должен спать в комнате, где все окна закрыты. Возле входной двери изнутри и снаружи следует налить небольшой слой воды и покрыть черным покрывалом. * При бессоннице рекомендуется спать на подушке, набитой хорошо высушенным лесным сеном или сухим хмелем. Одновременно можно принимать перед сном по 1 ст. л. меда. * Чтобы быстрее уснуть, смочить одеколоном (духами, борным спиртом, лосьоном на спирту) небольшие кусочки ваты и заложить ими уши. Головная боль Головная боль - один из наиболее часто встречающихся симптомов различных заболеваний. Возникает вследствие раздражения нервных окончаний сосудов головы или мозговых оболочек. При стойких головных болях необходимо установить их причины. Довольно часто это связано с воспалительными заболеваниями придаточных пазух носа. Сильная головная боль с рвотой и помрачением сознания на фоне высокой температуры бывает при воспалении мозга и его оболочек. Причиной головной боли может быть также физическое или умственное переутолыение, перенапряжение органов зрения, особенно если его недостатки не скорректированы очками, болезни внутренних органов, шейный остеохондроз. Если голова болит от переутомления, необходимо отдохнуть и пересмотреть режим своего рабочего дня. Сон в проветриваемой комнате и легкая гимнастика по утрам, как правило, уменьшают такую боль. Если же причиной головных болей послужили заболевания внутренних органов, сначала нужно заняться лечением этих болезней. Иногда болит половина головы. Если эти боли становятся обычными и постоянными, такое заболевание называется мигренью. Если головная боль вызвана болезнями органов пищеварения, следует — 117 —
|